الوسم: استخدام بذور الكتان

أفضل طريقة لاستخدام بذور الكتان وفوائده وأضراره، يُعد الكتان أحد المنتجات النباتية التي يتم تناولها من قبل الكثير من الأشخاص حول العالم، وهو من ضمن محاصيل الألياف التي يتم زراعتها في أوروبا وآسيا ومنطقة حوض البحر الأبيض المتوسط، هي غنية بالدهون والأوميغا 3 الصحية، ويمكن تناولها كإحدى الأطعمة المفيدة للجسم حيث تحمي من خطر الإصابة…