الوسم: الوقاية من الاكتئاب

أهم النصائح المتبعة حول التخلص من القلق والاكتئاب، ينتج القلق والاكتئاب بسبب الضغوط المختلفة التي يتعرض لها الإنسان في حياته، وهو يمثل مجموعة من المشاعر المختلطة مثل الخوف والخشية والتوتر وغيرها الكثير، وقد يكون القلق ناجم عن مشكلة ما، وبمجرد انتهاء المشكلة فإنه ينتهي ولا يعود، ولكن يوجد من أنواع اضطرابات القلق التي ترافق الشخص…