الوسم: ظام غذائي لزيادة الوزن

أفضل نظام غذائي لتسمين 5 كيلو في اسبوع، بالرغم من أن السمنة هي المشكلة الصحية الخطيرة الأكثر شيوعًا في العالم، إلا أنه مشكلة النحافة لا تقل خطورة عن السمنة، كونها لا تؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية التي قد تؤدي في النهاية إلى الوفاة، ويصنف الشخص بالنحافة إذا كان مؤشر الجسم لديه أقل من 18.5،…