حمية الحجامة هل هي صحية بالفعل، حيث تعد الحجامة أحد العلاجات التقليدية المستخدمة في الطب البديل لعدة قرون، وقد انتشر استخدامها في بلاد العرب والصين، في الحين ذاته تعتمد هذه الطريقة على وضع أكواب خاصة على البشرة لبضع دقائق، بهدف تجميع الدم الفاسد المتسبب في آلام الجسم في المنطقة وامتصاصه؛ وذلك لتخفيف الآلام ومشاكل الجسم، وعليه في هذا المقال سنتعرف على حمية الحجامة هل هي صحية بالفعل.
حمية الحجامة هل هي صحية بالفعل
بدايةً لا بد من الانتباه لوجود بعض التعليمات المحددة التي يجب اتباعها قبل وبعد الحجامة، وتعرف هذه التعليمات ب (حمية الحجامة)، حيث يتضمن ذلك قائمة الأطعمة المسموحة والممنوعة التي يجب اتباعها لتحقيق أقصى استفادة من جلسة الحجامة، أما عن حمية الحجامة ومدى صحتها ففي ذلك التفصيل التالي:
- في العادة ينصح بالصيام لعدة ساعات قبل إجراء الحجامة، وبعد الحجامة يُركز على تجنب تناول الحليب ومنتجاته، واللحوم الحمراء.
- بدلاً من ذلك يجب البحث عن الأطعمة التي تساعد في بناء خلايا الدم الحمراء الجديدة، وتحتوي بشكل خاص على فيتامين ب في مختلف أشكاله والحديد والنحاس أيضًا.
- كذلك تناول الخضروات الورقية الداكنة مثل السبانخ والكرنب والملفوف الأخضر.
- بالإضافة إلى تناول الخضروات الطازجة والفواكه الغنية بفيتامين سي مثل البرتقال والليمون والبطيخ والفلفل الحار.
- كذلك المكسرات والبذور مثل اللوز والكاجو والشيا والكتان.
- أيضاً تناول المأكولات البحرية الغنية بالأحماض الدهنية أوميغا-3 مثل السلمون والسردين والتونة.
شاهد أيضاً: النظام الغذائي للمرأة في فترة الحمل
فوائد الحجامة للنساء
الحجامة هي إحدى الطرق البديلة للعلاج تستخدم منذ القدم وتحظى بشعبية كبيرة في العالم العربي والإسلامي، حيث توجد العديد من فوائد الحجامة للنساء، في الحين ذاته يعتمد فهم فوائد الحجامة للنساء على التالي:
- تحسين الدورة الدموية: تساعد الحجامة في زيادة تدفق الدم وتحسين الدورة الدموية في الجسم، مما يمكن أن يكون مفيدًا للنساء اللاتي يعانين من مشاكل في الدورة الدموية.
- تخفيف الآلام: قد تساعد جلسات الحجامة في تخفيف الآلام المرتبطة بالتوتر العضلي والتهاب المفاصل وآلام الظهر والعنق والكتفين.
- تحسين الصحة العامة: تعتبر الحجامة واحدة من أساليب التطهير والتخلص من السموم في الجسم، مما يمكن أن يعزز الصحة العامة للنساء ويزيد من الشعور بالراحة.
- كذلك تحسين الهضم: يعتقد أن الحجامة يمكن أن تحسن عملية الهضم وتخفف من بعض المشاكل المعوية مثل الانتفاخ والغازات.
- تحسين الجمال والبشرة: يعتقد بعض الأشخاص أن الحجامة يمكن أن تساعد في تحسين جودة البشرة والمظهر العام للنساء.
شاهد أيضاً: ما هي وظيفة الحب الحقيقية في هذه الحياة
فوائد الحجامة للرجال
عقب التعرف على أهم الفوائد التي تعود بها الحجامة على النساء تجدر الإشارة بالقول أن هناك مجموعة من الفوائد التي تعود على الرجال وتتمثل هذه الفوائد بما يلي:
- تحسين الدورة الدموية: تساهم هذه العملية في إمداد الأعضاء والأنسجة بالأكسجين والمغذيات اللازمة لوظائفها الصحية.
- إزالة السموم: عند وضع الأكواب المناسبة على الجلد يتم إنشاء شفط يجذب الفضلات والمواد الضارة من الأنسجة، مما يساهم في تنقية الجسم وتحسين صحة الأعضاء.
- تخفيف الألم: كذلك عند وضع الأكواب على المنطقة المصابة، يتم تحفيز تدفق الدم وتقوية الجهاز المناعي مما يساعد في تقليل الالتهاب وتخفيف الألم.
- يستخدم الرياضيون والرياضيات الحجامة كوسيلة لتعزيز التعافي العضلي والشفاء من الإصابات الرياضية، حيث تعمل الحجامة على تحسين تدفق الدم إلى المناطق المصابة، مما يعزز عملية التجدد والتئام الأنسجة.
- تشير بعض الأبحاث إلى أن الحجامة يمكن أن تساهم في خفض مستويات الكوليسترول الضار في الجسم، عندما يتم شفط الأكواب على البشرة يمكن أن يتم إزالة الدهون الزائدة والكوليسترول من الجسم، مما يحسن صحة القلب والأوعية الدموية.
شاهد أيضاً: ماذا تعني اليقظة العقلية وهل لها تأثير سلبي
متى تظهر فائدة الحجامة
الحجامة هي أحد أشكال الطب البديل القديم كما أسلفنا وتعود إلى الحضارات القديمة مثل المصريين والعرب والصينيين، في الحين ذاته يعتبر العلاج بالحجامة من الوصايا النبوية وأوصى به النبي محمد صلى الله عليه وسلم، يتم استخدام الحجامة عن طريق وضع أكواب خاصة على الجلد وإنشاء شفط بهدف إزالة السموم وتحسين تدفق الدم في المناطق المعنية، أما عن وقت ظهور فائد الحجامة فهي:
- لا يمكن تحديد وقت محدد لظهور النتائج الإيجابية للحجامة، إلا أنها تساعد بالتأكيد الجسم على التخلص من العديد من المشاكل الصحية على المدى البعيد.
- يعتقد أن فوائد الحجامة تظهر بعد اختفاء العلامات والآثار التي تتركها على الجسم، ويمكن أن يستغرق ذلك حوالي أسبوع أو أسبوعين بعد إجراء الحجامة.
- من ناحية أخرى الحجامة تعمل عن طريق وضع أكواب زجاجية على البشرة وإنشاء شفط جزئي، هذا الشفط يساعد على زيادة تدفق الدم وتحفيز الدورة الدموية في المنطقة المعنية.
- على المدى البعيد يمكن أن تؤدي الحجامة إلى تحسين الصحة العامة وتخفيف العديد من المشاكل الصحية.
- وقد تساعد في تخفيف آلام العضلات والمفاصل، وتحسين الدورة الدموية، وتعزيز الجهاز المناعي، وتخفيف التوتر والقلق.
شاهد أيضاً: هل يمكن للتجارب المؤلمة تحقيق فائدة للانسان
علامات الشفاء بعد الحجامة
في الحقيقة هناك العديد من العلامات التي تشير إلى الشفاء بعد إجراء الحجامة حيث إن الحجامة إجراء طبي تقليدي قديم من شأنه أن يساهم في إعادة الحيوية والنشاط للجسم عقب سحب الدم الفاسد من الجسم، ومن أهم علامات الشفاء بعد الحجامة ما يلي:
- تنشيط الدورة الدموية في الجسم لا سيما في منطقة الحجامة مما يقلل من السيلوليت.
- بالإضافة إلى الشعور بالراحة والاسترخاء جرّاء خروج السموم من الجسم.
- كذلك القدرة على التخلص من القلق والتوتر حيث تزيد من شعور الشخص بالراحة.
- بالإضافة إلى قلة ظهور الحبوب والندوب كونها تخلص الجسم من السوائل الزائدة.
- كذلك تساهم الحجامة في تخفيف الدوالي وانتفاخ الأوردة فهي تزيد من نشاط الدورة الدموية وتدفق الدم في الأوردة.
- علاوةً على ذلك التخلص من الربو والاحتقان كونها تساعد في تدفق الدم إلى الرئتين فتحسن من أداء الجهاز التنفسي.
- أيضاً تحسين الهضم ومعالجة مشكلات المعدة.
شاهد أيضاً: كيف تحافظي على صحة شعرك الجاف بأفضل الوسائل
المحظورات بعد الحجامة
بعد الحجامة هناك بعض المحظورات التي يجب العلم بها من قبل الأفراد ممن تعرضوا لعمل حجامة؛ لضمان الحصول على فوائدها بشكل صحي وآمن، وفي حال الجهل بالمحظورات الخاصة بالحجامة ينبغي العلم بها تفادياً للآثار الجانبية، ومن هذه المحظورات ما يلي:
- تجنب التعرض للبرد: تجنب التعرض المباشر للهواء البارد وارتداء ملابس دافئة للحفاظ على درجة حرارة الجسم المناسبة.
- كذلك تجنب التعرض للماء: يجب تجنب الاستحمام أو الاستخدام المباشر للماء على مناطق الحجامة لمدة تتراوح بين 24 و 48 ساعة.
- تجنب التمارين الشاقة: ينصح بتجنب ممارسة التمارين الرياضية الشاقة أو الأنشطة المجهدة بعد الحجامة لمدة 24 ساعة على الأقل.
- أيضاً تجنب تناول الطعام الثقيل: يمكن تناول وجبة خفيفة ومتوازنة تحتوي على الفواكه والخضروات والبروتين الصحي.
- تجنب التوتر والإجهاد: يمكن ممارسة التقنيات التنفسية العميقة والاسترخاء للحفاظ على حالة طبيعية وهدوء الجسم والعقل.
شاهد أيضاً: نصائح رائعة للمرأة للعناية بالصحة النفسية والجسدية
ماذا يحدث للجسم بعد الحجامة
بعد الحجامة يحدث عدة تأثيرات على الجسم، حيث يتم استخدام الحجامة كوسيلة لتحفيز أنسجة العضلات واللفافة وزيادة تدفق الدم وتخفيف الشد العضلي، وعليه عند وضع الكؤوس في أماكن الحجامة يتم خلق فراغ بين الكؤوس والبشرة، وهذا الفراغ يحث البشرة على بدء عملية الحجامة، بعد انتهاء جلسة العلاج بالحجامة قد تظهر بعض الأعراض المتعلقة بالجسم من بين هذه الأعراض:
- الشعور بألم في منطقة الحجامة.
- ظهور كدمات على الجسم في مناطق الحجامة.
- تهيج الجلد في المناطق التي تمت فيها الحجامة.
- الشعور بالدوار وخفة الرأس.
- ظهور الندوب والحروق على الجسم.
شاهد أيضاً: كيفية الحفاظ على صحة الجهاز التنفسي وتجنب الأمراض المزمنة
يما تقدم نكون أنهينا الحديث عن حمية الحجامة هل هي صحية بالفعل، حيث إن الحجامة إجراء طبي تقليدي قديم له أصول وقواعد ثابتة لنيل أعظم فائدة ممكنة من الحجامة، بدورنا أسلفنا أهم الفوائد النابعة عن الحجامة سواء للرجال والنساء، بالإضافة إلى المحظورات الواجب الانتباه لها.
اترك تعليقاً