تعرف على أسباب الفوبيا وأنواعها وكيفية التغلب عليها، تعرف الفوبيا بالخوف الشديد المفرط غير المنطقي من أمر ما، والذي يرافقه شعور بالخطر وخوف شديد من التعرض للأذى، ويوجد الكثير من الأشخاص في العالم مصاب بهذا المرض، وقد يرافقهم مدى الحياة، ومن أنواع الفوبيا المشهورة الخوف من المرتفعات، أو ركوب الطائرة، أو قيادة السيارة، وتتعرض النساء للفوبيا أكثر من الرجال، وفي هذه المقالة سوف نسلط الضوء على هذا المرض، حيث سنقدم تعرف على أسباب الفوبيا وأنواعها وكيفية التغلب عليها.
تعرف على أسباب الفوبيا
تنتمي الفوبيا إلى قائمة الأمراض النفسية التي يصاب بها الكثيرين سواء صغار أو كبار، وعادة ما يكون الشخص مدرك لطبيعة إصابته بالفوبيا، ويمكن التعامل مع المرض بسهولة من خلال مواجهة مصدر الخوف، ويوجد حالات تستدعي التدخل الطبي، وإليكم في التالي تعرف على أسباب الفوبيا:
- تلعب العوامل الوراثية دورًا مهمًا في خلق مشكلة الفوبيا.
- كما يصاب الأطفال بالرهاب إذا كان لديهم أحد أفراد أسرته مصاب بهذا المرض.
- أيضا من الأسباب تعاطي المخدرات والكحول ومضادات الاكتئاب.
- كذلك التعرض لبعض الأحداث والمواقف المؤلمة، مثل: الغرق، وبعض حوادث الطرق.
- كما يصاب الشخص بالفوبيا عند حدوث إصابة شديدة في الدماغ.
شاهد أيضا: معلومات حول حساسية الجلوتين
ما هي أعراض الفوبيا
تظهر العديد من الأعراض على مريض الفوبيا، وتنقسم الأعراض إلى عاطفية وجسدية، ومنها ما يتم التعامل معه بسهولة وأخرى يصعب على المرضى التعامل معها وقد يحتاجون لزيارة الطبيب، وفيما يلي إليكم ما هي أعراض الفوبيا:
الأعراض العاطفية:
- الشعور بالحاجة الماسة للهروب.
- كذلك، الشعور بالذعر الشديد أو القلق.
- أيضا، الشعور بالغضب أو الخوف من فقدان السيطرة.
- بالإضافة إلى الشعور بالانفصال عن نفسك.
- الشعور باقتراب الموت.
- الشعور بعدم القدرة على السيطرة على خوفه، علماً بأن المصاب يعلم أن ردة فعله مبالغ فيها.
الأعراض الجسدية:
- الشعور بألم أو ضيق في الصدر.
- كذلك، الشعور بالدوار أو الدوار.
- التعرق.
- تسارع دقات القلب.
- صعوبة في التنفس.
- الإحساس بالرجفان ورعشة الأطراف.
- الشعور بالألم أو اضطراب المعدة.
- المعاناة من الهبات الساخنة أو الباردة.
شاهد أيضا: معلومات حول نزيف الأنف الأسباب
ما هي أنواع الفوبيا
تعد الفوبيا مرض نفسي خطير يعاني منه الأشخاص بسبب خوفهم الشديد من الأشياء المعنوية أو المادية، ويوجد الكثير من أنواع الفوبيا التي يُصاب بها الناس، وفيما النقاط التالية نقدم لكم أشهر أنواع الفوبيا:
- فوبيا الهواء والطيران.
- فوبيا القيادة.
- فوبيا الأماكن الضيقة.
- فوبيا الأماكن المظلمة.
- فوبيا المرتفعات.
- فوبيا القيء.
- فوبيا الحيوانات مثل الخوف من الكلاب والثعابين.
- فوبيا الأماكن العامة.
- فوبيا الوحدة.
- فوبيا الماء.
- فوبيا الثقوب.
- فوبيا التحدث أمام جمهور.
شاهد أيضا: ألم بين الثديين الأسباب وطرق العلاج
ما هي أنواع الفوبيا النادرة
تعد الفوبيا من اضطرابات القلق الشائعة لدى الكثير من الناس، على سبيل المثال هناك من يخشى المرتفعات ويخاف من الصعود إليها، وقد يشعر هنا المريض بقدوم خطر على صحته إذا صعد على المرتفع، ويوجد أنواع الفوبيا النادرة منها ما يلي:
فوبيا الهواء:
- وهي تعني الخوف من الطائرات أو التواجد في الهواء على ارتفاعات عالية فوق سطح الأرض.
فوبيا القيادة:
- وهي تعني الخوف الشديد من السيارات، وهو بنشأ بسبب الخوف من التعرض للاصطدامات والحوادث.
فوبيا المرض:
- وهو خوف الشخص من تعرض الجسم للجسم، وشعوره الدائم بالإصابة بالمرض.
فوبيا الحيوانات:
- أي الخوف من رؤية الحيوانات بالقرب بمختلف أنواعها، مثل الخوف من القطط أو الكلاب.
فوبيا المناطق الكبيرة:
- يمثل هذا المرض خوف المريض التواجد في مناطق واسعة.
- حيث يشعر بضيق شديد من التواجد في المناطق الكبيرة.
فوبيا الرأي:
- وفي هذا النوع من الفوبيا يخاف المريض من التعبير عن رأيه بشكل عام.
- كما أنه يخاف من التعبير عن رأيه علناً.
شاهد أيضا: ظهور بقع بنية على الجلد الأسباب
أعراض أنواع الفوبيا النادرة
كما يتعرض مريض الفوبيا النادرة إلى العديد من الأعراض سواء الجسدية أو النفسية، والتي تكون في العادة شديدة وتتطلب المساعدة أو التدخل الطبي، وفيما يلي نقدم لكم ما هي أعراض أنواع الفوبيا النادرة:
الأعراض الجسدية للفوبيا:
- الشعور بالدوار أو الإغماء.
- الشعور بضيق شديد في الصدر، يؤدي إلى الاختناق.
- زيادة معدل ضربات القلب.
- التعرق الشديد والرعشة.
- الميل إلى القيء.
- رعشة في الأطراف والجسم.
- الإحساس بالوخز.
الأعراض النفسية للفوبيا:
- عدم القدرة على التحكم في النفس أو الانفعالات.
- الشعور بالانفصال عن الواقع.
- الخوف الشديد من التعرض للموت.
- الشعور بالضغط العصبي.
- الإصابة بالقلق.
- الاكتئاب.
- تجنب مواجهة المواقف التي تجعل الشخص يعاني من خوف مرضي من شيء معين أو فوبيا مرضية.
شاهد أيضا: معلومات حول حصى اللوزتين الأسباب
علاج الفوبيا بالقران
لم يرد في القران الكريم ولا السنة النبوية المطهرة علاج خاص لمرض الفوبيا، ولكن يستطيع المسلم عند الشعور بالخوف الشديد قراءة ما تيسر له من الآيات القرآنية، حيث سوف يشعر بزوال الخوف والطمأنينة والأمان، وفي التالي نقدم علاج الفوبيا بالقران:
- “وقال لهم نبيهم إن آية ملكه أن يأتيكم التابوت فيه سكينة من ربكم وبقية مما ترك آل موسى وآل هارون تحمله الملائكة ۚ إن في ذلك لآية لكم إن كنتم مؤمنين”.
- “ثم أنزل الله سكينته على رسوله وعلى المؤمنين وأنزل جنودا لم تروها وعذب الذين كفروا ۚ وذلك جزاء الكافرين”.
- “إذ جعل الذين كفروا في قلوبهم الحمية حمية الجاهلية فأنزل الله سكينته على رسوله وعلى المؤمنين وألزمهم كلمة التقوى وكانوا أحق بها وأهلها وكان الله بكل شيء عليما”.
- “لقد رضي الله عن المؤمنين إذ يبايعونك تحت الشجرة فعلم ما في قلوبهم فأنزل السكينة عليهم وأثابهم فتحاً قريباً”.
- “الله لا إله إلا هو الحي القيوم لا تأخذه سنة ولا نوم له ما في السموات وما في الأرض من ذا الذي يشفع عنده إلا بإذنه يعلم ما بين أيديهم وما خلفهم ولا يحيطون بشيء من علمه إلا بما شاء وسع كرسيه السموات والأرض ولا يؤوده حفظهما وهو العلي العظيم”.
شاهد أيضا: الثآليل في الوجه الأسباب وطرق علاجها
كيف يمكن التغلب على الفوبيا
يُمكن التغلب على الإصابة بالفوبيا من خلال مساعدة المريض لنفسه على مواجهة هذا المرض، ولكن في حالة الفوبيا الشديدة للغاية التي تؤدي إلى آثار سلبية على المريض، فيجب الذهاب للطبيب لتلقي العلاج المناسب، وفي التالي نوضح كيف يمكن التغلب على الفوبيا بالأدوية:
- حاصرات بيتا، والتي يمكن أن تقلل بشكل كبير من العلامات الجسدية وأعراض القلق والخوف.
- كذلك، مضادات الاكتئاب، والتي يهدف بعضها إلى تغيير مستوى السيروتونين في الدماغ لتحسين الحالة المزاجية.
- أيضا تناول المهدئات، التي تساعد أيضًا في تخفيف القلق، لن تكون مفيدة للأشخاص المدمنين على الكحول.
شاهد أيضا: فشل تلقيح البويضة بعد الإبرة الأسباب
تعرف على أسباب الفوبيا وأنواعها وكيفية التغلب عليها هو ما تم طرح بين سطور هذه المقالة، وتعد الفوبيا من اضطرابات القلق التي تصيب الناس، وهناك الكثير من الأمثلة عليها مثل ركوب الطائرة، أو الصعود للمرتفعات وغيرها.
اترك تعليقاً