الوسم: رجيم 10 كيلو في شهر

هل يمكن انقاص الوزن وخسارة 10 كيلو في شهر وكيف، خسارة الوزن من الأشياء التي يرغب الكثير من الناس بحدوثها، لأن الوزن الزائد يسبب الكثير من المشاكل النفسية والجسدية، وينصح الخبراء بإتباع أنظمة غذائية صحية للتخسيس وإنقاص الوزن، على أن يتم التخسيس بشكل بطئ، لأنه من الصعب الحفاظ على الوزن المفقود سريعًا، ومن هذا السياق…