معلومات حول اضطرابات فرط الحركة وتشتت الانتباه وكيفية التغلب عليها

معلومات حول اضطرابات فرط الحركة وتشتت الانتباه وكيفية التغلب عليها، التي تظهر على الكثير من الأطفال وتسبب للأهالي إزعاجًا كثيرًا، وتشير هذه الاضطرابات إلى وجود مشكلة في النمو العصبي لدى الأطفال، وعادة ما تبدأ في مرحلة الطفولة ومن الممكن أن تستمر حتى سن البلوغ، ولقد صنف الخبراء هذه الاضطرابات لثلاثة أنواع هي: اضطراب نقص الانتباه، واضطراب فرط الحركة والاندفاع، واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، وفي هذه المقالة نضع لكم معلومات حول اضطرابات فرط الحركة وتشتت الانتباه وكيفية التغلب عليها.

أعراض اضطرابات فرط الحركة وتشتت الانتباه

تُعد اضطرابات فرط الحركة وتشتت الانتباه من اضطرابات النمو العصبي لدى الأطفال، ويمكن للآباء ملاحظة أن أطفالهم كثيرين الحركة ومشتتين الانتباه من خلال ظهور مجموعة من العلامات عليهم، وفيما يلي نوضح لكم أعراض اضطرابات فرط الحركة وتشتت الانتباه:

 أعراض تشتت الانتباه 

• صعوبة الاهتمام بالتفاصيل ووقوع الأخطاء الناتجة عن الإهمال وتكرارها رغم التحذيرات.
• نسيان المواعيد أو التواريخ أو الالتزامات.
• صعوبة الحفاظ على الانتباه أثناء المهام أو الأنشطة، خاصة تلك التي ليست محفزة أو مثيرة.
• الانتقال المتكرر من مهمة غير مكتملة إلى أخرى.
• صعوبة تنظيم المهام والأهداف.
• صعوبة إطاعة التعليمات وأداء المهام، خاصة تلك التي تتطلب مجهوداً ذهنياً.
• تجنب أو لا تحب المهام التي تتطلب مجهودًا عقليًا متكررًا أو مستمرًا.

أعراض فرط الحركة

• الأرق المستمر.
• النهوض عندما يفترض بك البقاء جالسًا.
• الإفراط في النشاط البدني والحركة بسبب أو بدون سبب.
• صعوبة في البقاء هادئا.
• كثرة الثرثرة أو المحادثة.
• صعوبة انتظار دور في المحادثات أو الأنشطة.

شاهد أيضا: طريقة التعامل مع الطفل كثير الحركة في المنزل

أسباب فرط الحركة وتشتت الانتباه

لم يصل العلماء إلى الأسباب المؤدية إلى فرط الحكة وتشتت الانتباه لدى الأطفال بالشكل الدقيق، لكن هناك أبحاث علمية تؤكد أن احتمال أن تكون الأسباب مزيجًا بين الوراثة والعصبية والبيئية، ومن هذا السياق نقدم في التالي أسباب اضطرابات فرط الحركة وتشتت الانتباه:

• قد يكون السبب هو مستوى نشاط أقل في أجزاء الدماغ التي تتحكم في هذه الاضطرابات.
• كما يوجد للعوامل الوراثية دورًا في انتشار فرط الحركة وتشتت الانتباه لدى الأطفال في العائلات.
• ومن الأسباب أيضا: إصابات الرأس الخطيرة.
• أو الولادة المبكرة للطفل.
• كذلك تعرض الجنين لمواد سامة في البيئة.

شاهد أيضا: طريقة التعامل مع الطفل بعد تعرضه لصدمة نفسية

علاج فرط الحركة وتشتت الانتباه

حتى هذه اللحظة لم يتوصل الخبراء إلى علاج نهائي لفرط الحركة وتشتت الانتياء، إلا أنه يوجد بعض من الخيارات العلاجية التي تقلل من المشكلة وتسطير عليها بشكل كلي، ومن هذا السياق نقدم في التالي علاج اضطرابات فرط الحركة وتشتت الانتباه:

• تقديم الدعم التعليمي المناسب.
• كذلك، تقديم المشورة والتوجيه والدعم للآباء والأوصياء والأطفال المتضررين.
• أيضا، تقديم نظام غذائي متوازن.
• التدريب على المهارات الاجتماعية.
• العلاجات النفسية مثل العلاج السلوكي المعرفي (CBT).
• الأدوية الموصوفة، بما في ذلك ديكسامفيتامين وميثيلفينيديت
• العيش مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه

شاهد أيضا: طرق فعالة ونصائح مهمة زيادة فرص الحمل وتسريعه

كيفية التعامل مع طفل فرط الحركة وتشتت الانتباه

تُعد اضطرابات فرط الحركة وتشتت الانتباه شائعة بشكل كبيرة عند الأطفال، ويرجح الأطباء الأسباب وراءها إلى العوامل الوراثية والعصبية، كذلك البيئة، وفيما يلي نوضح لكم كيفية التعامل مع طفل يعاني من اضطرابات فرط الحركة وتشتت الانتباه:

• عليك الحرص على مشاركة طفلك في الأنشطة والألعاب التي تساعده على التركيز والإبداع بطريقة ممتعة ومسلية.
• كما يجب أن تشاركي طفلك في لحظات اللعب والمرح لتعزيز المسافة العاطفية معه والمساهمة في تنمية قدراته.
• كذلك، تجنبي الضغط على طفلك والصراخ عليه.
• أيضا من المهم وضع روتين يومي لطفلك يتضمن وقتاً للنوم، ووقتاً للمرح واللعب، ووقتاً للتعلم، ووقتاً لممارسة الرياضة.
• ساعدي طفلك عل تفريغ طاقته من خلال إعطاءه كرة إسفنجية أو لعبة لا تحتوي على رنين خلال فترة الدراسة.
• أشركي طفلك في الأعمال المنزلية والتدريب على استخدام الحمام حتى تتمكني من استخدام طاقته في تعلم النظافة والمسؤولية.
• يجب أن يشارك طفلك في أي نشاط رياضي يحفزه ويمنحه الثقة بالنفس ويستخدم طاقته في جهد مثمر.

شاهد أيضا: 10 أخطاء يومية يمكن أن تضر صحتك

متى ينتهي مرض فرط الحركة عند الاطفال

لا تنتهي اضطرابات فرط الحركة وتشتت الانتباه لدى الأطفال عند سن معين، إذ من الممكن أن تستمر حتى سن المراهقة، لذا من المهم توعية الآباء حول هذا الموضوع، وفي التالي نقدم نصائح مهمة للتعامل مع الطفل الذي لديه فرط حركة:

• على الأهل تقليل أسباب تشتت الانتباه، وينصح الأطباء بتنظيم الوقت الذي يقضيه الطفل في مشاهدة التلفاز أو استخدام الهاتف.
• تسخير النشاط الزائد لدى الطفل عند ممارسة الرياضة، في محاولة لتفريغ الطاقة الزائدة إلى شيء مفيد.
• دعم الطفل وتشجيعه على السلوكيات الجيدة حتى يستمر في النمو.
• اختيار الألعاب التي تعتمد على التفكير وتعلمهم الصبر والانتظار، مع اتباع نظام غذائي صحي لتقوية الذاكرة وإضافة بعض المكملات الغذائية.
• الصبر على الطفل الذي يُعاني من فرط الحركة وتشتت الانتباه.
• كذلك تقديم عبارات الثناء والمجاملات لها تأثير سحري وتؤثر بشكل كبير على شخصية الطفل.

شاهد أيضا: التخلص من الم العضلات

هل فرط الحركة من اعراض التوحد

يعتقد الكثير من الآباء أن فرط الحركة يدل على وجود مشكلة خطيرة لدى طفلهم، على سبيل المثال أن يكون مُصاب بمرض التوحيد، نظرًا لتشابهما في العديد من الأعراض، لكن فرط الحركة لا يدل على التوحد بالرغم من أنه من اعراضه، وفي التالي نوضح الفرق بينهما:

• اضطرابات التوحد: هي عبارة عن مجموعة من اضطرابات النمو التي تؤثر مباشرةً على مهارات الطفل اللغوية والسلوك والتفاعلات الاجتماعية والقدرة على التعلم.
• اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه: يؤثر على طريقة نمو الدماغ وتطوره.

شاهد أيضا: خطوات يجب اتباعها للتخلص من الصداع

المضاعفات المرتبطة باضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه

يُصاب الشخص بمضاعفات اضطرابات فرط الحركة وتشتت الانتباه عند عدم اتباع الطرق والسلوكيات العلاجية مبكرًا، وقد تكون هذه المضاعفات خطيرة وتستدعي التدخل الطبي ورؤية طبيب مختص، وفي السطور التالية إليكم المضاعفات المرتبطة باضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه:

• اضطراب القلق: حالة قد تنطوي على نوبات قلق متكررة وقد تشمل تسارع ضربات القلب والتعرق والدوخة.
• الاكتئاب: تظهر هذه الحالة على شكل شعور دائم بالحزن وفقدان الرغبة والعاطفة.
• اضطرابات النوم: إذا كنت تعاني من صعوبة في النوم بالإضافة إلى أنماط النوم غير المنتظمة، فمن المحتمل أن تكون مصابًا باضطراب في النوم.
• متلازمة توريت: حالة تؤثر على الجهاز العصبي، تميل متلازمة توريت إلى الجمع بين الضوضاء والحركات اللاإرادية.
• اضطراب السلوك: يمكن أن يتجلى ذلك في ميل الشخص إلى إظهار السلوك المعادي للمجتمع.

شاهد أيضا: أفكار تساعد الطفل على المشي

معلومات حول اضطرابات فرط الحركة وتشتت الانتباه وكيفية التغلب عليها هو ما تقديمه بين سطور هذه المقالة، كما تحدثنا عن الأسباب المؤدية لظهور هذا المرض لدى الأطفال والبالغين، كذلك المضاعفات المرتبطة به.