ما هو التأثير الذي يتركه الفن على الصحة النفسية

ما هو التأثير الذي يتركه الفن على الصحة النفسية، الفن هو الأساليب والمهارات المستخدمة للتعبير عما يحدث في النفس البشرية، وجماليات الطبيعة، بالإضافة إلى التعبير عن المكونات الداخلية مثل الأفكار والمشاعر والعواطف والرغبات والهواجس، كما يمكن أن يمثل التجارب التي يمكن مشاركتها مع الآخرين، وهو يستهدف العاطفة ويتكون من مجموعة أفكار عاطفية قابلة للمشاركة، وفي هذه المقالة نسلط الضوء على ما هو التأثير الذي يتركه الفن على الصحة النفسية.

ما هو التأثير الذي يتركه الفن على الصحة النفسية

لكلمة الفن معانٍ كثيرة، وهنا أيضًا تنوع في الكلمات المعبرة عن الفن، ولقد عرفه بعض الفلاسفة بأنه مجموعة الأساليب والمهارات التي تستخدم للتعبير عما يجول في نفس الإنسان، واكتشف الخبراء وجود علاقة بين الفن والصحة النفسية، ومن هذا السياق نتعرف في التالي على ما هو التأثير الذي يتركه الفن على الصحة النفسية:

• تشير الدراسات إلى أن للفن تأثير كبير على الصحة النفسية، حيث يعمل على تحسينها وتعزيزها.
• تُستخدم العديد من التقنيات لعلاج الصحة النفسية، مثل الرسم والرقص ولعب الأدوار.
• وهو يتعامل بشكل أساسي مع مشاكل الصحة العقلية، مثل القلق والاكتئاب.
• هناك أيضًا أدلة متزايدة على أنه يمكن استخدام الفنون في السياقات غير العلاجية لتعزيز الصحة العقلية، مثل:
  • استخدام الفنون الأدائية لإعلام الموضوعات الأساسية في المدارس أو ممارسة الفنون البصرية مع البالغين الذين يتمتعون بصحة عقلية جيدة والذين يرغبون في الحفاظ عليها.
  • بمعنى آخر، يمكن استخدام ممارسة الفنون لتطوير القدرة على إدارة الرفاهية العقلية والعاطفية للفرد.
• في دراسة أخرى، وجد علماء الأعصاب الإدراكيون أن خلق الفن يقلل من مستويات الكورتيزول (علامات الإجهاد) وأنه من خلال الفن، يمكن للناس إحداث حالات عقلية إيجابية.

شاهد أيضا: أسرار النجمات والفنانات في الحفاظ على شبابهن

الأمراض التي يعالجها العلاج بالفن

استخدام الأساليب الفنية في علاج الاضطرابات النفسية من الأمور التي يتم اللجوء إليها بشكل كبير في الطب النفسي، ويعتمد عليها الأطباء لتحسين الصحة النفسية وتحسينها، ويعرف العلاج بالفن بالأسلوب المتجذر في فكرة أن التعبير الإبداعي يمكن أن يعزز الشفاء والرفاهية العقلية، وفيما يلي نتعرف على الأمراض التي يعالجها العلاج بالفن:

• الكآبة.
• القلق.
• نوبات ذعر.
• اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD).
• فُصام.
• أفكار ومحاولات انتحارية.
• اضطراب الوسواس القهري (أوسد) .

شاهد أيضا: شرح كامل لكيفية تعلم فن الصفح عن الغير

كيف يستخدم العلاج بالفن

العلاج بالفن من أنواع العلاجات المشهورة بشكل كبير في الطب النفسي، وغالبًا ما يستخدم العلاج بالفن مع أشكال أخرى من العلاج، مثل العلاج السلوكي المعرفي، والعلاج النفسي الديناميكي، والاستشارة الجماعية، وفي السطور التالية نوضح كيف يستخدم العلاج بالفن:

• يستخدم الأطباء النفسيين أسلوب العلاج بالفن لمساعدة الناس على فهم الأفكار التي تجول في خواطرهم، كذلك فهم مشاعرهم وسلوكياتهم.
• ومن خلال هذا العلاج يمكن مساعدة الأشخاص في التعبير عن جوانب من أنفسهم لا يمكنهم التعبير عنها بالكلمات.
• أيضًا يمكن خلال العلاج استخدام أي شكل من أشكال الفن، لأن كلها تعمل على علاج مشاكل الصحة النفسية.
• لا يقوم المعالجون بالفن بتشخيص العملاء، بل يستمعون إلى ما سيقولونه عن مشاعرهم ويقدمون المشورة بناءً على تلك المشاعر بدلاً من المعايير الخارجية (مثل التشخيص).
• يوجد عدة أنواع من العلاج بالفن التي يمكنك تجربتها على سبيل المثال ما يلي:
  • الرسم.
  • النحت.
  • الكولاج.
  • الرقص.
  • التصوير الفوتوغرافي.
• يمكنك أيضًا محاولة القيام بشيء مثل صنع المجوهرات من أشياء حول منزلك أو ملء دفتر فارغ بصور لما تشعر به حيال شيء حدث مؤخرًا.

شاهد أيضا: هل يؤثر التطوع على شخصية الانسان

فوائد العلاج بالفن

يستخدم العلاج بالفن كوسيلة للتواصل بين الناس والكشف عن عوافهم وأفكارهم والتعبير عنها، ويمكن تطبيق هذا العلاج مع جميع الناس ولا يحتاج لأن يكون الشخص مبدعًا أو فنيًا، وهناك الكثير من الفوائد للعلاج بالفن، ومن هذا السياق نقدم في التالي أبرز فوائد العلاج بالفن:

• مفيد للأشخاص الذين يعانون من مشاكل الصحة العقلية.
• كذلك للأشخاص الذين يجدون صعوبة في التعلم.
• والأشخاص المصابون بالخرف.
• كما أنه مفيد للأشخاص المصابون بالتوحد.
• غالبا ما ينصح السجناء باستخدام العلاج بالفن لمساعدة مشاعرهم بطريقة صحية.
• كذلك، الأشخاص المصابون بمرض مزمن عضال: حيث يمكنه أيضًا مساعدة المرضى على استعادة شعورهم بالحرية والسيطرة.
• علاوة على ذلك مفيد للأشخاص الذين لا يستطيعون التعبير عن مشاعرهم.

شاهد أيضا: أحدث التقنيات في الألعاب

أنواع العلاج بالفن

إنّ العلاج بالفن مصمم من أجل تلبية احتياجات الأفراد، وبالتالي يمكنه أن يتخذ العديد من الأشكال والأساليب، وخلال الحديث عن ما هو التأثير الذي يتركه الفن على الصحة النفسية نوضح في السطور التالية أنواع العلاج بالفن:

• الرسم أو التلوين أو الرسم بالأصابع.
• العلاج بفن الكولاج.
• للتصوير الفوتوغرافي.
• النحت والعمل مع الطين.

شاهد أيضا: هل يؤثر الذكاء الاصطناعي على حياة الانسان

كيف ابدأ العلاج بالفن

خلال حديثنا عن ما هو التأثير الذي يتركه الفن على الصحة النفسية نشير في هذه الفقرة، أن العلاج بالفن ليس مناسبًا للجميع، وفي حال كان الشخص يرغب بإتباع هذا الأسلوب في العلاج فهناك مجموعة من الخطوات التي يجب اتباعها، ومن هنا نتعرف على كيف أبدأ العلاج بالفن:

• ابحث عن محترف مدرب.
• اتصل بالتأمين الصحي الخاص بك.
• اسأل عن تخصصهم.
• اعرف ما تتوقعه.
• كن مستعدًا للإجابة على الأسئلة المتعلقة بعملية صنع الفن لديك.

شاهد أيضا: ما هو دور المرأة الريادية في قيادة الاقتصاد

أثر الأنشطة الفنية في تنمية جوانب الطفل المختلفة

للفن والأبداع تأثير كبير على النمو المعرفي والعاطفي والاجتماعي للطفل، ومن خلالها يستطيع الطفل التعبير عمل يجول في نفسه من أفكار ومشاعر، وفي السطور التالية نوضح لكم أثر الأنشطة الفنية في تنمية جوانب الطفل المختلفة:

التطور المعرفي

• يتضمن الفن والإبداع مجموعة واسعة من المهارات، بما في ذلك حل المشكلات والتفكير النقدي واتخاذ القرار.
• عندما ينخرط الأطفال في الأنشطة الفنية والإبداعية، فإنهم يطورون هذه المهارات الضرورية لتطورهم المعرفي.

التطور العاطفي

• يسمح الفن والإبداع للأطفال بالتعبير عن مشاعرهم وعواطفهم بطريقة آمنة وإيجابية.
•  يمكن للفن أن يساعد الأطفال في التعامل مع التوتر والقلق

التنمية الاجتماعية

• الفن والإبداع أدوات ممتازة لتعزيز التنمية الاجتماعية.
•  عندما ينخرط الأطفال في أنشطة فنية جماعية.
• كما يتعلمون كيفية العمل بشكل تعاوني وتطوير مهارات الاتصال والمهارات الاجتماعية.

الخيال والإبداع

• الفن والإبداع يدوران حول الخيال.
• عندما ينخرط الأطفال في الأنشطة الفنية، فإنهم أحرار في استكشاف إبداعهم وخيالهم.
• وهو أمر ضروري لتطوير مهارات حل المشكلات

المهارات الحركية الدقيقة

• تتطلب الأنشطة الفنية من الأطفال استخدام أيديهم وأصابعهم.
• وهو مهم لتنمية المهارات الحركية الدقيقة.
• تعتبر المهارات الحركية الدقيقة ضرورية للأنشطة اليومية مثل الكتابة وربط أربطة الحذاء واستخدام أدوات المائدة.

شاهد أيضا: 10 مبادئ أساسية لتصميم التطبيقات

إلى هنا نختتم مقالة ما هو التأثير الذي يتركه الفن على الصحة النفسية، كما تعرفنا على فوائد العلاج بالفن وكيف يستخدم وما هي أنواعه، وأخيرًا أثر الأنشطة الفنية في تنمية جوانب الطفل المختلفة.