خطوات بسيطة يمكن من خلالها حماية الشعر من التلف، يعتبر الشعر من الأجزاء المهمة في جسم الإنسان، وهو من مقومات الجمال لدى الناس، ويتطلع الجميع لامتلاك شعر صحي ولامع وكثيف، إلا أن الشعر قد يتعرض لبعض المشاكل التي تؤثر على نموه بالشكل الطبيعي، ومن أبرز هذه المشاكل، الجفاف والخشونة والتكسر، كذلك التلف والتقصف، ويمكن علاج مشاكل الشعر بإتباع بعض الطرق الصحيحة للعناية بالشعر، ومن هذا المنطلق نقدم في السطور القادمة خطوات بسيطة يمكن من خلالها حماية الشعر من التلف.
خطوات بسيطة يمكن من خلالها حماية الشعر من التلف
تُعد مشكلة الشعر التالف والمتقصف من المشاكل التي تؤرق الناس، خاصةً النساء، كونها تولي عناية خاصة وكبيرة بالشعر، ويمكن اصلاح تلف الشعر بإتباع بعض الخطوات، لذا سوف نطرح في السطور القادمة خطوات بسيطة يمكن من خلالها حماية الشعر من التلف:
- تناول الأطعمة الغنية بالبيوتين: مثل:
- صفار البيض.
- لحمة.
- الحليب.
- المكسرات.
- ضعي قناع المايونيز على شعرك: فالمايونيز يغذي شعرك ويعيد لمعانه ونضارته بسرعة وبقوة.
- تناولي مكملات الحديد: فيما يلي بعض الأطعمة التي تحتوي على الحديد:
- لحوم دواجن.
- سمكة.
- بَقدونس.
- الصويا.
- التين.
- المكسرات.
- استخدم زيوت الشعر التي تحتوي على فيتامينات: مثل:
- الخضار الورقية.
- سمك السالمون.
- الفواكه.
- مشتقات الحليب.
- تناول برتقالة في اليوم ، لأنها تحتوي على فيتامين سي، ويمكنك أيضًا تناول العديد من الأطعمة الأخرى الغنية بفيتامين سي، مثل:
- الزهرة.
- سبانخ.
- الكيوي.
- مياه الشرب: يوصى بشرب 9 أكواب من الماء في المتوسط يوميًا، وزيادة الكمية في الطقس الحار وبعد مجهود بدني شديد بشكل خاص.
- الابتعاد عن التوتر والتدخين والكحول: لأن الابتعاد عن هذه التأثيرات السلبية سيفيد صحتك العامة، وليس جمالك فقط.
- ضعي زيوتًا صحية على شعرك: مثل:
- زيت الخردل.
- زيت جوز الهند.
- زيت الزيتون.
- زيت اللافندر.
شاهد أيضا: وصفات مضمونة لتطويل الشعر وتكثيفه في اسبوع
طريقة حماية الشعر من التلف
تُعاني نسبة كبيرة من النساء حول العالم من مشكلة الشعر التالف، والذي يعطي منظرًا غيرًا لائقًا للشعر والوجه، وهناك الكثير من الأسباب التي تؤدي إلى تلف الشعر من أشهرها تعرضه للحرارة بشكل مستمر، وفي التالي نوضح طريقة حماية الشعر من التلف:
- توقف عن استخدام الحرارة على الشعر.
- قللي عدد مرات غسل شعرك.
- استخدام البروتين للشعر.
- تجنب تمشيط الشعر المبلل.
- اختر الشامبو والبلسم المناسبين.
- قص الشعر كل بضعة أشهر.
- ابتعد عن العلاجات الكيميائية.
- احمِ الشعر أثناء السباحة.
- شرب الماء بانتظام.
- أكل الأطعمة الصحية.
شاهد أيضا: دليلك الكامل حول طرق تطويل الشعر للرجال
نصائح لحماية شعرك من التلف في فصل الصيف
يتعرض الشعر في فصل الصيف للعديد من المشاكل التي تؤثر على مظهره العام، مثل التلف والتقصف، كما تقوم الكثير من النساء بتعريض الشعر للحرارة من خلال استخدام مكواة الشعر أو الاستشوار، وهذا بدوره يؤدي إلى تزايد مشكلة تلف الشعر، وفي السطور القادمة نقدم نصائح يمكن من خلالها حماية الشعر من التلف:
- عليك تجنب غسل شعرك بالماء الساخن لأنه يؤدي إلى غلق المسام، كما يفضل غسله بالماء الفاتر لأنه لا يضر بصيلات الشعر.
- يمكن أن يتسبب تمشيط الشعر وهو مبلل في التقصف والتلف.
- قومي بتمشيط الشعر بالفرشاة من أعلى إلى أسفل، أفضل طريقة لتجنب تكسر الشعر هي تمشيطه من أسفل إلى أعلى لتجنب التشابك والتلف.
- كما يجب تجنب استخدام مجفف الشعر مباشرة على الشعر بدون تجفيفه جيداً، لأن ذلك سوف يضر الشعر.
- قومي بتمشيط الشعر بمشط ذو أسنان ضيقة ويجب تمشيطه بفرشاة أسنان واسعة.
- عليك شرب كميات قليلة من الماء يزيد من تعرض الشعر للتلف والتقصف.
- كما يجب تناول الكثير من الخضار والفواكه الغنية بالماء لترطيب الجسم.
شاهد أيضا: زيت الأركان فوائده واستخداماته للوجه والشعر
وصفات طبيعية لحماية الشعر من التلف
يمكن استخدام العديد من الوصفات الطبيعية التي تقدم حماية الشعر من التلف، وهي تتضمن على مواد طبيعية تعالج تلف الشعر والتقصف، لذا سوف نعرض في السطور القادمة مجموعة وصفات طبيعية حماية الشعر من التلف:
الخل الأبيض
المكونات:
- كوب من الخل الأبيض المقطر.
- ثلاثة أكواب من الماء.
كيفية التحضير:
- اخلطي الخل الأبيض بالماء جيدًا.
- يوضع الخليط على شعر مغسول مسبقًا، كشطف نهائي للشعر.
- اتركيه على الشعر لمدة 5 دقائق.
- اغسلي الشعر بالماء الفاتر وجففيه بالمنشفة.
- تتكرر الطريقة مرة في الأسبوع أو كل بضعة أسابيع.
الشاي الأسود
المكونات:
- 1 كوب ماء.
- كيس شاي أسود.
- قطرتان من زيت الياسمين العطري.
كيفية التحضير:
- اغلي الماء واسكب الشاي الأسود فيه.
- غطي الشاي واتركيه ينقع لمدة 10 دقائق.
- أضيفي إليها زيت الياسمين، واتركيها قليلاً وباردة.
- يوضع الخليط على الشعر الذي سبق تنظيفه بالماء والشامبو كغسول نهائي للشعر.
- اتركيه على الشعر لمدة 10-15 دقيقة.
- اغسل الشعر بالماء.
- كرر مرة أو مرتين في الأسبوع.
شاهد أيضا: كيفية المحافظة على صحة الشعر
ما هي أسباب تقصف الشعر
تتعدد الأسباب التي تؤدي إلى تقصف الشعر وتلفه بالكامل، ومن أشهر هذه الأسباب، نقص ترطيب الشعر وعدم حصوله على الرطوبة الكافية، وبالتالي يصبح باهتًا وقليل الحيوية، وضمن حديثنا عن خطوات حماية الشعر من التلف نعرض في التالي أسباب تقصف الشعر:
- استخدام شامبو رديء الجودة، مما يؤدي إلى تعرضه للتلف والتقصف.
- استخدام الصبغات والمواد المستخدمة في تزيين الشعر التي تؤدي إلى تقصف الشعر.
- الاستحمام المتكرر وغسل الشعر الدائم يضران بالشعر
- التعرض المفرط لمصادر الحرارة.
- سوء التغذية ونقص مغذيات الشعر مثل المعادن والفيتامينات
- عدم التوازن الهرموني وأمراض الغدد الصماء مثل فرط نشاط الغدة الدرقية
- تسريحات الشعر مثل الضفائر أو ذيل الحصان.
- الأسباب والجينات الوراثية، حيث يمكن ببساطة وراثة مشاكل الشعر من أحد الوالدين
شاهد أيضا: أبرز فوائد زيت الأركان للبشرة والشعر
أفضل بخاخ لحماية الشعر من التلف
يتعرض الشعر للعديد من المشاكل التي تؤثر على نموه وقوته، كما أن استخدام مجففات الشعر بشكل كبير يؤدي إلى تلفه وبهتانه، وبناءً عليه قامت الشركات بإنتاج بخاخات حماية الشعر التالف، لذا سوف نعرض في التالي أفضل بخاخ لحماية الشعر من التلف:
بخاخ Living Proof Restore Perfecting
- يمكنك اصطحابه معك في كل مكان بفضل خفته.
- يحمي شعرك من الأشعة فوق البنفسجية ويحميه من التلف.
- يمكنك استخدامه على الشعر الرطب أو الجاف.
- يجعل شعرك لامعًا ونضًا لإطلالة متألقة.
بخاخ Oribe Balm D’Or Heat Styling Shield
- يحمي الشعر من الحرارة أثناء التجفيف.
- كما أنه يُحسن سماكة وقوة شعرك.
- كذلك، يُحسن نعومة شعرك ويقلل من تجعد (الشعر المجعد).
- علاوة على ذلك، يُغذي شعرك ويمنحه رطوبة طبيعية.
- يمكن استخدامه على شعرك الرطب أو الجاف.
شاهد أيضا: هل يمكن استخدام الليمون لتنظيف الوجه
تعتبر مشكلة التلف والتقصف من أكثر مشاكل الشعر التي يُعاني منها الناس في حياتهم، وهناك الكثير من الطرق العلاجية للتخلص من مشكلة التلف، سواء من خلال الأدوية الطبية أو العلاجات المنزلية، وبهذا القدر من المعلومات ننتهي من تقديم مقالتنا التي عرضنا فيها خطوات بسيطة يمكن من خلالها حماية الشعر من التلف.
اترك تعليقاً