كل ما ترغب بمعرفته حول متلازمة القولون العصبي أعراضها وطرق علاجها، وهي حالة شائعة تؤدي إلى الشعور بالعديد من الأعراض المرتبطة بالجهاز الهضمي، وفي أغلب الحالات، ترتبط متلازمة القولون العصبي بعادات نمط الحياة ومستويات التوتر أو الحالة المزاجية للأشخاص، كذلك بالأطعمة التي يتم تناولها، ولقد وجدت دراسة حديثة أن حوال 3 من كل 10 أشخاص يعانون من القولون العصبي، وفي هذه المقالة نوضح كل ما ترغب بمعرفته حول متلازمة القولون العصبي أعراضها وطرق علاجها.
كل ما ترغب بمعرفته حول متلازمة القولون العصبي
يشير القولون العصبي إلى معاناة الفرد من مجموعة من الأعراض الهضمية المزمنة مثل الانتفاخات وآلام البطن وغيرها، وفي هذه الفقرة نقدم كل ما ترغب بمعرفته حول متلازمة القولون العصبي:
- تنتمي متلازمة القولون العصبي إلى فئة أمراض الجهاز الهضمي المزمنة التي تسبب آلامًا في البطن وانتفاخًا وتغيرات في عادات الأمعاء لدى المريض.
- ويعتقد الخبراء أن أسباب هذا المرض، تعود إلى عدم انتظام البراز والاضطرابات المتعلقة بالتواصل بين الدماغ والجهاز الهضمي.
- وتصف متلازمة القولون العصبي من الأمراض غير المعدية وغير الوراثية.
- وهي تظهر في كثير من الأحيان عند النساء والأشخاص دون سن 35.
- كما أنه لا تزيد نسبة حدوثها عند الأطفال عن 5 سنوات – 20٪ فقط.
- عادة ما تزداد أعراض متلازمة القولون العصبي أثناء فترات التعرض للإجهاد أو أثناء الدورة الشهرية عند النساء.
شاهد أيضا: ما هي علامات ظهور نبض الجنين ومتى تظهر
ما هي أعراض متلازمة القولون العصبي
تؤثر متلازمة القولون العصبي على المصاب بشكل سلبي، لأنه يؤدي إلى شعور نوباتٍ تبادلية من الإمساك والإسهال، وقد تظهر بعض الأعراض التي تدل على الإصابة بهذا المرض، لذا سوف نقدم في التالي ما هي أعراض متلازمة القولون العصبي:
- ألم أو انزعاج في البطن.
- انتفاخ المعدة والرياح.
- الإسهال المزمن أو الإمساك أو التناوب بين الاثنين.
- قد تشعر أن حركة الأمعاء كانت غير مكتملة (حتى بعد التبرز) والغثيان.
- غالبًا ما يمكن تخفيف الألم عن طريق خروج الريح أو البراز.
شاهد أيضا: معلومات حول التداوي بالأعشاب
أسباب متلازمة القولون العصبي
حتى هذه اللحظة، أسباب الإصابة بالقولون العصبي غير واضحة، وتشمل بعض مسببات هذا المرض، النظام الغذائي والتوتر، وقد يؤدي تناول بعض الأطعمة إلى جعل الأعراض أسوأ، وفي التالي نوضح لكم ما هي أسباب متلازمة القولون العصبي:
- تقلصات عضلية في الأمعاء..
- وجود مشكلات الأعصاب الموجودة في الجهاز الهضمي.
- العدوى الشديدة.
- ضغوط الحياة المبكرة.
- التغيرات في ميكروبات الأمعاء.
- تناول الأطعمة التي تسبب تهيج القولون.
- يزيد التوتر من حدة أعراض القولون العصبي.
شاهد أيضا: إليك طريقة علاج حموضة المعدة
تقليل أعراض القولون العصبي
إنّ تقليل أعراض القولون العصبي جزء مُهم من علاج المشكلة، وغالبًا ما يمكن تقليل هذه الأعراض من خلال تبني عادات الحياة الصحية بما في ذلك تغييرات الغذائية وإتباع استراتيجيات أخرى، وفي التالي نوضح كيف يمكن تقليل أعراض القولون العصبي:
حاول تقليل تناولك للأطعمة التالي ذكرها:
- الأطعمة المنتجة للغازات، مثل البصل والملفوف وملفوف بروكسل والفاصوليا المجففة والعدس والقرنبيط
- الأطعمة التي تحتوي على اللاكتوز (سكر الحليب) مثل الحليب والآيس كريم وبعض الزبادي
- مشروبات كحولية
- المُحليات الصناعية في الطعام والشراب، مثل الأسبارتام والسوربيتول والمانيتول.
تتضمن الاستراتيجيات الأخرى التي قد تقلل من أعراض القولون العصبي ما يلي:
- العلاج الطبيعي للمساعدة في معالجة ضعف قاع الحوض.
- العلاج بالتنويم المغناطيسي.
- تمارين الاسترخاء.
شاهد أيضا: أهم المعلومات حول زيت الزيتون
أعراض القولون العصبي النفسية
لكل مشكلة صحية أعراض وآثار تعود بالضرر على نفسية المريض، على سبيل المثال، قد يشعر المصاب بالقولون العصبي، بالتوتر والقلق الدائم بسبب عدم قدرته على أداء المهام المطلوبة منه في وقتها، وبالتالي يؤدي إلى مشاكل نفسية كثيرة، وفي التالي نوضح أعراض القولون العصبي النفسية:
- صعوبة النوم.
- تقلب المزاج.
- شره الطعام أو الخوف منه.
- آلام غير مبررة في الجسم.
- الميل إلى العزلة.
ويتم التعامل مع الأعراض النفسية للقولون العصبي على النحو التالي:
- التحدث مع صديق مقرب.
- قم بممارسة هواية مفضلة، مثل القراءة أو الرسم.
- يُمكنك الاستماع إلى الموسيقى الهادئة.
- ممارسة الرياضة مثل المشي والجري والسباحة.
- مارس تمارين التأمل والاسترخاء، مثل اليوجا والتنفس العميق.
- اتباع نظام غذائي صحي خالي من الأطعمة التي تهيج القولون.
- اطلب المساعدة من طبيب نفسي.
- تناول أدوية تحسين الحالة المزاجية، مثل مضادات الاكتئاب، تحت إشراف طبيبك.
شاهد أيضا: التهاب المرارة أسبابه وطرق علاجه بالطب البديل
علاج القولون العصبي نهائيًا
غالبًا تتضمن علاج متلازمة القولون العصبي تغييرات في النظام الغذائي ونمط الحياة، ويمكن أن نعثر على الكثير من الطرق والاستراتيجيات الفعالة للتغلب على هذه المشكلة، ويتضمن علاج القولون العصبي نهائيًا ما يلي:
- الأدوية الموصوفة والأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية، بما في ذلك مضادات الاكتئاب والمضادات الحيوية والملينات والأدوية المضادة للإسهال
- كذلك، العلاجات العشبية مثل زيت النعناع.
- أيضا، المكملات الغذائية مثل الألياف والبروبيوتيك.
- كذلك، النشاط البدني مثل اليوجا
- والعلاجات النفسية مثل العلاج السلوكي المعرفي (CBT) والتنويم المغناطيسي.
شاهد أيضا: أفضل طريقة لاستخدام بذور الكتان وفوائدها وأضرارها
ما هي الالام التي يسببها القولون العصبي
يسبب القولون العصبي الكثير من الأعراض والآلام التي تؤثر على نفسية المريض، وتجعله مكتئبًا ومتوترًا طوال الوقت، أيضا عدم الرغبة بالتحدث مع الآخرين ومقابلتهم، وفي التالي نوضح ما هي الالام التي يسببها القولون العصبي:
- تقلصات في المعدة تنتهي أثناء التغوط وتشعر بها بشكل متكرر عندما تريد التبرز مرة أخرى.
- تورم يؤثر على التنفس بسبب الضغط على الحجاب الحاجز.
- الإسهال ذو القوام المختلف عن البراز، والذي يصبح أكثر ليونة ، وأحيانًا يشعر الشخص أنه يريد التبرز الآن ولا يمكنه الانتظار.
- كذلك، إمساك وصعوبة إفراغ الأمعاء تمامًا مصحوبة بمجهود شديد.
- أيضا، غازات بمعدل أعلى من المعتاد مما يحرج المريض.
- علاوة على ذلك، الغثيان وآلام الظهر.
- مشاكل في التبول، مثل صعوبة إفراغ المثانة تمامًا والتبول المتكرر أكثر من المعتاد.
كيف يتم تشخيص متلازمة القولون العصبي
يعتمد تشخيص القولون على استبعاد الحالات التي قد تسبب أعراضه، وإذا كنت تعاني من أعراض القولون العصبي لمدة 6 شهور، ففي هذه الحالة يقوم الطبيب بتشخيص المريض بمرض القولون العصبي، ويتم تشخيص متلازمة القولون العصبي على النحو التالي:
يقوم الطبيب بتشخيص القولون العصبي بعد استبعاد الحالات الأخرى التي قد تسبب أعراضك، والتي تشمل ما يلي:
- الالتهابات.
- مرض التهاب الأمعاء (IBD).
- مرض الاضطرابات الهضمية.
- حساسية الطعام.
- سرطان الأمعاء.
قد يستبعد طبيبك هذه الحالات عن طريق إجراء التحاليل التالية:
- تحاليل الدم.
- اختبارات البراز.
- الفحوصات بالمنظار مثل التنظير السيني أو تنظير القولون.
شاهد أيضا: أفضل طرق يمكن من خلالها استخدام الملح الانجليزي
يُصاب عدد كبير من الناس بمشكلة القولون العصبي، والتي تسبب الكثير من الأعراض المزعجة والمقلقة في آن واحد، وهي تتطلب التدخل الطبي في الكثير من الأحيان، وبهذا القدر من المعلومات نختتم مقالتنا التي فيها عرضنا كل ما ترغب بمعرفته حول متلازمة القولون العصبي أعراضها وطرق علاجها.
اترك تعليقاً