5 طرق فعالة يمكن من خلالها تحسين علاقتك بعائلتك، تعتبر العائلة هي محور حياة كل إنسان، فلا يستطيع الشخص أن يعيش بمفرده على هذه الأرض، وتشكل عائلته الأمان الذي يلجأ اليه في حال خذله الجميع، كما يقضي الشخص مع عائلته الوقت الرائع والمميز الذي يشكل الذكرى الجميلة في مخيلته، وتبقى العلاقة العائلية من أسماء العلاقات التي يجب على الإنسان أن يحرص عليها، وفيما يلي سنقوم بعرض خمس طرق فعالة يمكن من خلالها تحسين علاقتك بعائلتك.
طرق فعالة يمكن من خلالها تحسين علاقتك بعائلتك
هنالك مجموعة من الطرق التي يمكن للشخص الذي يرغب في تقوية العلاقة بينه وبين أسرته أن يتبعها، والتي قد تساعده في ذلك، وفيما يلي طرق فعالة يمكن من خلالها تحسين علاقتك بعائلتك:
- امنح الأولوية للمناسبات العائلية، حيث يظهر تواجدك في المناسبات العائلية الاهتمام بشريكتك وأطفالك وعائلتك، فتتجلى المحبة التي تكنها لهم من خلال أفعالك لذلك احرص على قضاء الوقت معهم في العطلات وأعياد الميلاد والاجتماعات العائلية وغيرها.
- جدول المناسبات العائلية بحيث يتم إدراج النشاطات الخاصة بأفراد الأسرة ضمن الجدول الأسبوعي لتكون متواجد معهم، وفي حال كان الجدول مزدحم بالمواعيد المتعلقة بالعمل كل أسبوع عليك أن تنظمه مسبقاً من خلال اكتشاف مواعيد النشاطات الخاصة بالأطفال ومناسباتهم المميزة.
- وضع حدود واضحة لعملك فلا تسمح لعملك بأن يسلب منك الوقت الذي تقضيه مع أسرتك.
- تخصيص يوم في الأسبوع تبتعد فيه كلياً عن الهاتف وهذا لا يعني ألا تكون متواجداً معهم خلال بقية الأيام، ولكن ستكرس كامل وقتك وتركيزك في هذا اليوم على أطفالك وزوجتك مهما كنت مشغولاً.
- اجعل الوقت الذي تقضيه مع عائلتك هادفاً بحيث يتم إيجاد نشاط يتشارك فيه الأفراد جميعاً.
كيفية بناء علاقة قوية في العائلة
تشكل العائلة الداعم الأول للفرد، لذلك يجب السعي دائماً لبناء علاقة قوية فيها مع الآخرين، حيث أن هنالك بعض الطرق التي يمكن القيام بها من أجل إنشاء علاقة قوية متماسكة بين أفراد العائلة، وفيما يلي سنعرف كيفية بناء علاقة قوية في العائلة:
- التعبير عن الرأي في القضايا المختلفة ومشاركة الأفراد في القضايا التي يتناقشون فيها.
- التعبير عن المشاعر السلبية بما في ذلك مشاعر الاستياء والغضب لتجنب سوء التفاهم.
- القيام بالتعبير عن المشاعر الإيجابية.
- التواصل مع أفراد العائلة بصورة مستمرة.
- تخصيص وقت للتحدث مع أفراد العائلة عما يقلقهم.
- تخصيص وقت لنشاطات عائلية مسلية.
- تقبل اختلافات أفراد العائلة واحترام مساحتهم الخاصة.
- تعلم كيفية توزيع المسؤوليات على أفراد العائلة.
- وضع قوانين عامة تطبق على كل أفراد العائلة.
كيفية التواصل مع أفراد العائلة
هنالك بعض القواعد الأساسية التي يجب الالتزام بها عند التواصل مع أفراد الأسرة الواحدة، فعندما يرغب أي فرد من أفراد العائلة بالتحدث يجب أن يتم احترامه والاستماع إليه باهتمام، وفيما يلي سنعرف كيفية التواصل مع أفراد العائلة:
- منح الأفراد الفرصة ليتحدثوا عن مواضيع مختلفة خاصة المشاكل التي يواجهونها ومشاعرهم العاطفية.
- إجراء محادثات عفوية بين الحين والآخر مع الأطفال وغالباً ما يفضلون أن يكون ذلك قبل النوم أو أثناء الاستحمام.
- الاستعداد للتحدث مع المراهقين من أفراد العائلة عن الأمور المقلقة أو الحساسة.
- تشجيع التواصل مع أفراد العائلة بطرق غير لفظية.
كيفية تقوية علاقتك مع الأهل
تلعب العائلة دور مهم في حياة كل فرد، حيث تنقل له القيم والتقاليد والتراث الذي ينتقل من جيل إلى آخر، كما يجب على الأفراد الحرص على تقوية العلاقات بينهم وبين بعضهم البعض في الأسرة الواحدة لبناء روابط قوية متينة، وفيما يلي سنعرف كيفية تقوية علاقتك مع الأهل:
- التفاهم لتحليل وفهم نقاط الضعف والقوة للعائلة.
- الاستماع إلى الآخرين وفهم أفكارهم والتحلي بالصبر والتفاهم عند اختلاف الآراء.
- الاستماع الفعال عندما يتحدث أحد أفراد الأسرة.
- الاهتمام بالمشاعر والنصائح والتحقق من الفهم الجيد لما يتحدث عنه الآخرون.
- قضاء الوقت معاً والالتقاء بالأهل والاحتفال بالمناسبات المختلفة مع بعضهم البعض.
- الاعتناء بأفراد الأسرة مما يحسن الأنسجة الاجتماعية والمعنوية وتقوية تبادل الدعم بين الفرد وأفراد العائلة الواحدة.
كيف تستغل العطلة الأسبوعية في تحسين علاقتك بأسرتك
يحصل كل فرد في هذه الحياة على بعض الأيام التي تكون بمثابة عطلة أسبوعية يتوقف فيها عن العمل ليحصل على الراحة، ويجب على الشخص أن يستغل هذه العطلة في تحسين علاقته بأسرته وتقويتها، وفيما يلي سنعرف كيف تستغل العطلة الأسبوعية في تحسين علاقتك بأسرتك:
- التحدث مع بعضكم البعض، حيث ينصح بجلوس أفراد الأسرة مع بعضهم يوم العطلة للتحدث معاً عن أحلامهم وتطلعاتهم ومشاكلهم ويتشاركون في البحث عن حلول مختلفة له.
- المشاركة في طهي الطعام المفضل لجميع أفراد الأسرة وترتيب الطاولة التي تجعلهم يشعرون بمشاركة بعضهم البعض.
- اللعب مع بعضهم البعض فيقترح أحد أفراد الأسرة المشاركة في ممارسة إحدى الألعاب الجماعية التي تجعلهم بالمرح والسعادة.
- قضاء ليلة عائلية بحيث يتم تجميع أفراد العائلة لمشاهدة فيلم عائلي أو مسرحية كوميدية التنزه معاً، حيث يتم أصطحاب أفراد العائلة للتنازل في أحد أماكن الترفية لقضاء وقت ممتع ورائع بصحبة بعضهم البعض.
كيف تقوي علاقتك بأسرتك
يبحث الكثيرون عن الطرق المختلفة التي يمكن اتباعها من أجل تقوية العلاقات بين أفراد الأسرة الواحدة وجعلهم متقاربون من بعضهم البعض، وفيما يلي سنعرف كيف تقوي علاقتك بأسرتك:
- تجنب الدخول في مواضيع جدلية وعند التطرق لمثل هذه المواضيع يتم الالتزام بالهدوء وعدم إبداء رد فعل عنيف.
- الاهتمام بالمناسبات الخاصة بكل فرد والحرص على تقديم تهنئة رقيقة مصحوبة بهدية بسيطة.
- الاحتفاظ بالأسرار وبناء جسور الثقة بينكم.
- تقدير جهود كل فرد في الأسرة وعدم التقليل من أي جهد خاصة الوالدين وإظهار التقدير والامتنان.
- ترك الهواتف ووسائل التواصل الاجتماعي أثناء الاجتماعات العائلية والاهتمام بالاستماع والإنصات ومشاركة الآخرين الأوقات السعيدة.
- الحرص على تناول الوجبات اليومية مع أفراد العائلة والمشاركة في إعداد بعض الأطباق مما يدعم العلاقات الأسرية.
- مشاركة بعض الألعاب الجماعية سواء البدنية أو الذهنية مع العائلة.
- محاولة الوقوف على الحياد عند حدوث مشاكل عائلية والعمل على حلها من دون الانحياز لموقف طرف دون الآخر.
كيف يمكن تقوية العلاقة مع العائلة
هنالك بعض الخطوات السهلة والبسيطة التي يمكن للشخص الذي يواجه مشكلة البعد عن العائلة اتباعها لتساعد في توطيد العلاقة بينه وبين عائلته وتقويتها، وفيما يلي سنعرف كيف يمكن تقوية العلاقة مع العائلة:
- معرفة العادات والتقاليد والعرف الاجتماعي التي يعتنقها أهلك ويؤمنون بها ويمارسونها.
- المحافظة على الترابط الأسري من خلال توطيد فكرة تبادل المنافع.
- الالتزام بقواعد وقوانين ومعايير الأسرة التي تقوم على أسسها.
- الامتناع عن الجدال في المواقف المختلفة والتحلي بالصبر والحكمة في إتخاذ القرارات.
5 طرق فعالة يمكن من خلالها تحسين علاقتك بعائلتك، وفي نهاية هذا المقال قمنا بالتعرف على كيفية القيام بتحسين علاقة الفرد مع أفراد أسرته، وطرق المختلفة التي يمكنه القيام بها من أجل تقويه هذه العلاقة وبناء علاقة سليمة مع أفراد العائلة.
اترك تعليقاً