الوسم: أعراض الضغط النفسي

هل يمكن التخلص من التوتر والضغط النفسي وأبرز الطرق، وهما من الاضطرابات النفسية التي تصيب الإنسان بفعل تعرضه للعديد من العوامل الداخلية والخارجية، ويمكن القول أن نسبة كبيرة من الأشخاص حول العالم يعانون من الضغط النفسي، والذي يكون ناتج عن كثرة المهام المُلقاة على عاتقهم أو بسبب الخوف من أمر ما، وربما يكون السبب ضغط…

أفضل طرق للتعامل مع الضغط النفسي، يتعرض الكثيرين للضغط النفسي سواء في العمل أو المنزل أو بسبب مشاكل صحية أو مادية، ويشير مصطلح الضغط النفسي إلى ردة الفعل التي يُبديها الأشخاص بسبب تعرضهم تغيرات مختلفة في حياتهم تتطلب التكيف أو الاستجابة، وهو من الأشياء الطبيعية في الحياة ولا تستدعي القلق، ويمكن أن يُزال من تلقاء…