طرق فعالة ونصائح مهمة زيادة فرص الحمل وتسريعه، الحمل هو الأمور التي ترغب جميع النساء بحدوثها، ويهو يحدث عندما يقوم الحيوان المنوي للرجل بتخصيب البويضة من المرأة، وهو يحدث في مرحلة الإباضة التي تمر بها المرأة في كل شهر، والإباضة تحدث عندما يطلق المبيض بويضة ناضجة ويدفعها عبر قناة فالوب لتكون جاهزة للتخصيب، وبعدها يصل الحيوان المنوي فيقوم بالتخصيب، ثم تذهب البويضة إلى الرحم لتستقر فيها، وفي هذه المقالة نقدم طرق فعالة ونصائح مهمة زيادة فرص الحمل وتسريعه.
طرق فعالة زيادة فرص الحمل وتسريعه
يعتبر الحمل حُلم لكل سيدة متزوجة، والذي يحدث عندما يتم تخصيب بويضة المرأة من قبل الحيوان المنوي للرجل، وتساعد في بعض الطرق في زيادة فرص الحمل، لذا سوف نعرض في التالي أفضل طرق فعالة زيادة فرص الحمل وتسريعه:
- الحفاظ على درجة حرارة الحيوانات المنوية: مثل أخذ قسط من الراحة عند العمل في الأجواء الباردة وعدم لبس الملابس الداخلية الضيقة.
- الابتعاد عن التدخين: لأنه يقلل من الخصوبة لدى المرأة.
- تجنب شرب الكحول: كونه يؤثر على جودة الحيوانات المنوية وبالتالي يقلل من فرص الحمل.
- تجنب العقاقير الترويحية: لأنها تضر بجودة الحيوانات المنوية وتخلل من خصوبة الذكور.
- زيادة فرص الحمل، تجنب بعض العلاجات الدوائية: مثل أدوية العلاج الكيميائي، كذلك بعض المضادات الحيوية.
- تحسين النظام الغذائي والوزن وممارسة الرياضة: ويتم ذلك من خلال إتباع نظام غذائي صحي يتضمن ما يلي:
- تناول الفواكه والخضروات يوميًا.
- كذلك، تناول الوجبات التي تعتمد على الأطعمة الغنية بالألياف.
- أيضا تناول منتجات الألبان.
- تناول البقوليات بأنواعها.
- الابتعاد عن الضغط العصبي: لأنه الضغط العصب يؤثر على إنتاج الحيوانات المنوية ويؤدي إلى الاسترخاء.
- الحصول على مساعدة الطبية: خاصةً عند عدم حدوث الحمل خلال عام من المحاولة.
شاهد أيضا: هل التهابات الحمل تؤثر على الجنين
نصائح مهمة زيادة فرص الحمل وتسريعه
ترغب الكثير من النساء في زيادة فرص الحمل لديها من خلال اتباع الطرق المنزلية التي لا تتطلب علاجًا طبيًا، لذا سوف نقدم في النقاط التالية مجموعة نصائح مهمة زيادة فرص الحمل وتسريعه:
- الحفاظ على وزن صحي: زيادة الوزن أو نقصانه عن الحد الطبيعي يؤثر على إمكانية الحمل.
- كذلك، تجنب التدخين وشرب الكحوليات.
- أيضا، تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة.
- كذلك، تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على الدهون المتحولة.
- كما يجب التقليل من تناول الكربوهيدرات.
- زيادة فرص الحمل، من المهم تناول الأطعمة الغنية بالألياف.
- أيضا انتبه لأنواع الأدوية التي يتم تناولها: يمكن لبعض الأدوية أن تؤثر على الخصوبة لدى كل من الرجال والنساء.
- زيادة فرص الحمل، يجب أن يتجنب الرجال حمامات البخار وأحواض الاستحمام الساخنة: يمكن أن تقلل درجات الحرارة المرتفعة من عدد الحيوانات المنوية.
شاهد أيضا: ما هي مسببات صداع الحمل
طريقة الحمل السريع بعد الدورة
تُساعد بعض وضعيات الحمل في تسريع الحمل وزيادة فرصه، ومن أشهرها الوضعية الكلاسيكية والسجود، ولزيادة فرص الحمل مع هاتان الوضعيتان، فإنه يجب أن تتما خلال فترة التبويض، وفي التالي نقدم طريقة الحمل السريع بعد الدورة:
- اتباع الوضعية الكلاسيكية للجماع.
- حيث تكون المرأة مستلقية على ظهرها وزوجها فوقها.
- هذه الوضعية تسمح للقضيب بالوصول إلى الفجوة في مقدمة عنق الرحم.
- وتنصح الزوجة بوضع وسادة تحت حوضها بحيث تميل نحو الظهر.
- وضعية السجود.
- حيث تكون الزوجة راكعة على مرفقيها وركبتيها.
- وجذعها مائل للأمام وعلى مستوى أقل من مستوى الأرداف.
- ويدخل الرجل عضوه من الخلف.
- وهذا الوضع يضمن الإيلاج العميق والحركة يصل القضيب إلى الفجوة الموجودة في مؤخرة عنق الرحم.
- شاهد أيضا: دليلك الكامل حول زيادة الرغبة الجنسية
أشياء تساعد على الحمل في أيام التبويض
تأمل الكثير من النساء حدوث الحمل، وبالرغم من أن الحمل قد يحدث بمحرد التخطيط لدى بعض الأزواج، إلا أن آخرين يستغرقون وقتًا أطول لحدوثه، وتساعد بعض الأشياء على الحمل في فترة التبويض، لذا سوف نعرض في التالي أشياء زيادة فرص الحمل في أيام التبويض:
- توقف عن التدخين.
- لأنه ينتج العديد من الآثار السلبية على الخصوبة، وكذلك على صحتك العامة وصحة الجنين عند التدخين.
- لا تشرب المشروبات الكحولية.
- لأن الاستهلاك المفرط للكحول قد يقلل من الخصوبة.
- قلل من تناول الكافيين.
- تجنب الإجهاد عن طريق ممارسة التمارين الشاقة.
- استخدام المزلقات المهبلية.
- الوصول إلى النشوة.
- اتباع العادات الحياتية الصحية.
- مراجعة الطبيب بعد المحاولات المتكررة لحدوث الحمل، والتي تفشل جميعها.
شاهد أيضا: كل ما يتعلق بغثيان الحمل
لحدوث الحمل ماذا أفعل بعد إتمام العلاقة الزوجية
لا يقتصر الأمر حول زيادة فرص الحمل على الطرق التي يتم ابتاعها قبل العلاقة أو خلالها، إذا يوجد بعض الأمور التي يجب اتباعها بعد إتمام العلاقة الزوجية، ومن هنا نطرح في التالي لحدوث الحمل ماذا أفعل بعد إتمام العلاقة الزوجية:
- مثل الاستلقاء ودعم الحوض بوضع وسادة تحت الوركين بعد العلاقة الحميمة.
- تلاحظ بعض النساء بعد العلاقة الحميم، نزول السائل المنوي على الملابس الداخلية أو ورق التواليت، ونطمئن هنا أن بعد 10 إلى 15 دقيقة تكون الحيوانات المنوية في الرحم ومتجهة نحو قناة فالوب.
شاهد أيضا: هل يمكن استخدام الزنجبيل في فترة الحمل
مشاكل صحية تمنع حدوث الحمل
تعاني الكثير من النساء من مشكلة عدم حدوث الحمل بالرغم من المحاولات المتكررة آملاً في حدوثه، وقد يكون السبب في عدم حدوث الحمل معاناة المرأة من بعض المشاكل الصحية التي تتطلب التدخل الطبي، وسوف نعرض في التالي مشاكل صحية تمنع حدوث الحمل:
- بسبب لزوجة السائل المنوي.
- كذلك، ضعف حركة الحيوانات المنوية.
- أيضا، انخفاض عدد الحيوانات المنوية.
- وقد يكون السبب وجود نسبة عالية من التشوهات الكروموسومية في الحيوانات المنوية.
- دوالي الخصية.
- انخفاض مستوى هرمون التستوستيرون.
- الإصابة ببعض الأمراض المزمنة.
- قد يؤدي عدم انتظام الدورة الشهرية إلى تأخير الحمل.
- انخفاض مستويات هرمون الاستروجين والبروجسترون.
- انخفاض سمك بطانة الرحم.
- جودة رديئة للبيضة.
- كيسات المبيض.
- زيادة مستوى البرولاكتين في الدم.
- تليف الرحم.
شاهد أيضا: ما هي أسباب تكيس المبايض
وضعيات أثناء الحمل للعلاقة الحممية
ممارسة الجماع خلال الحمل هو أمر طبيعي جدًا، ولا يؤثر على صحة الأم والجنين، لذا يمكن استخدام أي من الوضعيات المفضلة لدى الأزواج، ومع ذلك يجب تجنب الوضعيات التي تضغط على البطن، وفي التالي نقدم وضعيات أثناء الحمل:
وضعية الزوجة في الأعلى:
- أثناء هذه الوضعية تكون المرأة فوق الرجل.
- وهذه الوضعية مناسبة لتجنب زيادة الضغط على البطن،.
- كما أنها تمكن المرأة من التحكم في سرعة وعمق الإيلاج.
وضعية الملعقة:
- تستلقي المرأة على أحد الجانبين، وترفع رجليها نحو صدرها، لإفساح المجال للزوج للايلاج من الخلف.
- وهذه الوضعية مناسبة عندما تصل المرأة إلى الثلث الأخير من الحمل، الذي يكون فيه البطن كبيرًا.
شاهد أيضا: أهم التمارين الرياضية اليومية
كان هذا كل ما لدينا حول طرق فعالة ونصائح مهمة زيادة فرص الحمل وتسريعه، ولحدوث الحمل بسرعة عليك اتباع خطة استراتيجية أنت وزوجك، ويمكن استشارة الطبيب المختص لتحقيق أقصى استفادة، أيضا عرضنا أسرع طريقة للحمل من أول شهر.
اترك تعليقاً