كل ما يتعلق بغثيان الحمل من معلومات مهمة للحامل، يحدث غثيان الحمل في العادة في الصباح وهو من أعراض الحمل الشائعة لدى الناس، ويمكن أن يكون مزعجًا للغاية خاصةً إذا كان متكررًا، والغثيان هو حالة يشعر تشعر بها المرأة الحامل بالرغبة في الاستفراغ، وهي تنجم عن الكثير من الأسباب، وهناك الكثير من الطرق الطبيعية والعلاجات الدوائية للتخلص منه، وفي السطور التالية نقدم كل ما يتعلق بغثيان الحمل من معلومات مهمة للحامل.
كل ما يتعلق بغثيان الحمل من معلومات مهمة للحامل
يعتبر الغثيان من أول أعراض الحمل، وهو في العادة يبدأ في الصباح وليس له موعد محدد للانتهاء منه، وغثيان الحمل لا يعد ضارًا على الحامل أو الجنين، ويمكن أن يحدث في أي وقت خلال فترة الحمل، يتوقف لدى بعض النساء بعد الأسبوع الرابع عشر من الحمل، في حين يستمر عند البعض طوال أشهر الحمل، وتكمن أسباب حدوث غثيان الحمل فيما يلي:
-
التغيرات الهرمونية في الأسابيع 12 الأولى من الحمل.
-
وقد تزداد احتمالية حدوث غثيان الصباح أو القيء الشديد بسبب بعض العوامل منها ما يلي:
- الحمل بتوأمين أو أكثر.
- غثيان شديد وقيء في حمل سابق.
- وجود تاريخ لحدوث دوار الحركة مثل: دوار السيارة، أو حدوث الصداع النصفي.
- الشعور بالغثيان عند تناول موانع الحمل التي تحتوي على الأستروجين.
- إذا كان هذا الحمل هو الحمل الأول.
- السمنة.
- التوتر.
شاهد أيضا: الأطعمة التي تحتاجها الحامل خلال فترة الحمل
كيف يكون الغثيان في بداية الحمل
تشعر المرأة الحامل بالعديد من الأعراض خلال فترة الحمل التي تستغرق تسعة شهور، ومن بينها غثيان الحمل، والذي يُعد من أكثر أعراض الحمل شيوعًا، وفي التالي نوضح كيف يكون الغثيان في بداية الحمل:
- شعور النساء بالدوار في الصباح وأثناء النهار.
- يحدث الغثيان في بداية الحمل غالبًا في الصباح، لكن بعض النساء يعانين منه أثناء النهار أو بعد تناول وجبات كبيرة.
- كره الروائح القوية والأطعمة التي تنبعث منها رائحة كريهة.
- يتبع الغثيان دوار البحر مع آلام الجوع.
- يكون الغثيان قوي جدا.
شاهد أيضا: هل يمكن استخدام الزنجبيل في فترة الحمل
هل من الضروري ان تشعر الحامل بالغثيان
يعتبر غثيان الحمل من أكثر أعراض الحمل شيوعًا لدى النساء خلال فترة الحمل، وهو يصيب ما نسبته 70 إلى 80% من النساء الحوامل، ولكن تتساءل بعض النساء هل من الضروري ان تشعر الحامل بالغثيان، وسوف نوضح لكم الإجابة في التالي:
- ليس من الضروري أن تشعر جميع النساء الحوامل بالغثيان.
- حيث خلال دراسة، تبين أن هناك عدد كبير من النساء لا تعاني من الغثيان مطلقًا خلال الحمل.
- ونشير هنا أن غثيان الحمل ينتهي عادة بعد مرور 3 أو 4 أشهر من الحمل.
- كما لوحظ أنه يستمر حتى موعد الولادة لدى بعض النساء.
شاهد أيضا: النظام الغذائي للمرأة في فترة الحمل
مشروب يزيل الغثيان للحامل
تعاني نسبة كبيرة من النساء الحوامل من غثيان الصباح، والذي يسبب أعراضًا مزعجة للغاية، وينصح الأطباء بتناول المشروبات الصحية لإزالة الغثيان لدى الحوامل، ومن هذا السياق نقدم في التالي اسم مشروب يزيل الغثيان للحامل:
- الشاي بالزنجبيل المبشور أو إضافة شريحة من الزنجبيل الخام إلى الماء أو الشاي.
- عصير التفاح غير المحلى يقلل الشعور بالغثيان.
- يهدئ شاي النعناع المعدة.
- عصير البطيخ: يمكن للبطيخ أيضًا مقاومة الجفاف لاحتوائه على نسبة كبيرة من الماء.
- الشاي العشبي الآمن للحمل، (مثل: التوت الأحمر أو الليمون أو الخوخ أو البابونج) يمكن أن يوفر بعض الفوائد الإضافية في تخفيف الغثيان.
شاهد أيضا: الوسيلة الفعالة للتعامل مع آلام الحمل والولادة
متى ينتهي لعيان النفس عند الحامل
في العادة، يبدأ غثيان الحمل مع الأسبوع الرابع من الحمل، حيث تشعر المرأة الحامل في الصباح بالرغبة في الاستفراغ، أو عند شم روائح قوية وكريهة خلال الحمل، وفي التالي نوضح متى ينتهي لعيان النفس عند الحامل:
- قد يستمر الغثيان في مرافقة بعض النساء الحوامل حتى الثلث الثاني من الحمل.
- قد يستمر القيء والغثيان في 10-20٪ من النساء الحوامل حتى بعد تجاوز عمر الحمل 20 أسبوعًا.
- قد لا يتوقف الغثيان في بعض الأحيان طوال فترة الحمل، خاصة عندما تعاني المرأة الحامل من غثيان شديد.
- وهذا النوع يعرف بالتقيؤ الحملي، وقد تزداد شدته خلال الثلث الثاني من الحمل على وجه الخصوص.
- لكن معدل انتشاره بين النساء الحوامل لا يتجاوز 0.3 إلى 3٪.
شاهد أيضا: نصائح مهمة للحصول على بشرة مثالية
كيف أتخلص من غثيان الحمل نهائياً
تبحث الكثير من النساء الحوامل على طرق التخلص من غثيان الحمل، والذي يعد من أكثر أعراض الحمل المزعجة والتي تسبب قلقا وتوترًا شديدًا، وهناك مجموعة من الخطوات التي تتضمن التخلص من غثيان الحمل نهائيًا وهي كما يلي:
- شرب كميات كبيرة من السوائل تدريجيًا.
- تجنب تناول الأطعمة الصلبة حتى يزول الشعور بالغثيان.
- تناول البسكويت عند الاستيقاظ أو تناول وجبة خفيفة غنية بالبروتين قبل النوم.
- الزنجبيل فعال في تخفيف الغثيان الناجم عن الحمل عن طريق شربه مع الشاي أو تناوله مع الطعام أو تناوله بمفرده.
- كما أن النعناع فعال في تقليل الغثيان عن طريق شربه مع الشاي أو تناوله في شكل كبسولات.
- شرب المشروبات المالحة يحد من الشعور بالغثيان.
- وفقًا لبعض الأبحاث، تساعد الوجبات الغنية بالبروتين بدلاً من الكربوهيدرات في تقليل الشعور بالغثيان.
- سيساعد تجنب المشروبات الغازية على منع الانتفاخ وتفاقم الغثيان.
- من المهم الحفاظ على رطوبة الجسم أثناء الغثيان والقيء ويكون ذلك عبر شرب كميات من الماء.
- أو من خلال تناول الأطعمة المالحة والمشروبات السكرية التي تساعد على استعادة السكريات والأملاح المفقودة بسبب القيء.
شاهد أيضا: كيف يمكن للمرأة الحفاظ على رشاقتها وأناقتها
علاج الغثيان للحامل في الشهور الأولى
إن أكثر الأعراض المؤرقة للنساء الحوامل، الغثيان، والذي يظهر في الشهور الأولى من الحمل بشكل بارز، ويعمل على جعل المرأة لديها رغبة في الاستفراغ وعدة القدرة على ذلك في بعض الأحيان، ويمكن اتباع طرق بسيطة تساهم في علاج الغثيان للحامل في الشهور الأولى وهي كما يلي:
- تناول البسكويت عند الاستيقاظ أو تناول وجبة خفيفة غنية بالبروتين قبل النوم.
- كذلك، شرب الزنجبيل وهو فعال في تخفيف الغثيان الناجم عن الحمل.
- شرب المشروبات المالحة يحد من الشعور بالغثيان.
- شرب كميات كبيرة من السوائل تدريجيًا.
- تجنب تناول الأطعمة الصلبة حتى يزول الشعور بالغثيان.
- شرب البابونج، حيث يساعد نقع ملعقة كبيرة منه في الماء لمدة 10 دقائق في علاج الغثيان.
- كما أن شرب الليمون فعال في علاج الغثيان عند الحامل.
- الامتناع عن الأكل قبل النوم بساعتين إلى ثلاث ساعات، وإذا أخذت قيلولة أثناء النهار، فمن الأفضل أن تنام أثناء جلوس الشخص على كرسي.
شاهد أيضا: الأعراض الأولية للحمل
إلى هنا نختتم مقالتنا التي فيها قدمنا كل ما يتعلق بغثيان الحمل من معلومات مهمة للحامل، حيث وضحنا لكم متى يبدأ وينتهي، كما عرجنا على كيفية التخلص منه نهائيًا خاصةً في الشهور الأولى من الحمل.
اترك تعليقاً