هل هناك طريقة لتجنب حروق الشمس وما هي، وتعد حرق الشمس من أكثر أنواع الحروق شيوعًا بين الناس، وهي تعرف بالالتهاب الذي يصيب أنسجة بشرة الإنسان الجية، نتيجة التعرض للشمس لفترة طويلة، ويتعرض بعض الناس لحروق الشمس كون أن بشرتها حساسة وتزداد لديهم فرص الإصابة بالحروق الشمسية، ومع اقتراب الصيف وكثرة الرحلات والسفر، يرغب الكثيرين بالعثور على طرق لتجنب حروق الشمس، ومن هذا السياق سنوضح لكم هل هناك طريقة لتجنب حروق الشمس وما هي.
هل هناك طريقة لتجنب حروق الشمس وما هي
مع ارتفاع درجة الحرارة في فصل الصيف يشكو الكثير من الناس من احمرار البشرة وتعرضها لحروق الشمس، التي تزداد كلما تعرضوا لها، ويمكن الوقاية من هذه الحروق وحماية الجلد من خلال إتباع طرق معينة، ومن هذا السياق نوضح في السطور التالية هل هناك طريقة لتجنب حروق الشمس وما هي:
استخدم واقٍ من الشمس على مدار السنة
- حيث أن وضعه على الجلد يمنع الأشعة فوق البنفسجية من المرور عبر الجلد، ويحميها من التلف
استخدام مستحضرات التجميل المحتوية على نسبة حماية من أشعة الشمس الضارة
- بشرط ألا يقل عامل الحماية عن 15 درجة.
- وأن تشمل هذه المستحضرات المرطبات وأحمر الشفاه والبرونزر المتوفرة في الأسواق.
ارتداء ملابس واقية من الشمس
- الملابس التي يتم ارتداؤها عند الخروج في الشمس تلعب دورًا رئيسيًا في حماية الجلد.
- كما يُنصح بتغطية معظم الجلد بارتداء الأكمام الطويلة والسراويل الطويلة والياقات العالية.
- بالإضافة إلى ارتداء القبعات واسعة الحواف لحماية الوجه من أشعة الشمس والنظارات الشمسية لحماية العينين.
تناول الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية
- هي لها خصائص مضادة للالتهابات تساعد في تقليل الاحمرار والتورم الناتج عن التعرض لأشعة الشمس.
- وتعمل هذه الأحماض الدهنية كمرطبات للبشرة الجافة وتحمي تصبغ الجلد الناتج عن الشمس.
تجنب التعرض للشمس
- خاصة بين العاشرة صباحًا والرابعة مساءً.
- بالإضافة إلى تحديد أوقات الأنشطة البدنية أو التنزه في الهواء الطلق.
- في الصباح الباكر أو في وقت متأخر بعد الظهر بدلاً من الظهر.
اجلس في الظل واختر الأماكن المظللة
- هذا عندما تقضي الكثير من الوقت في الهواء الطلق لتجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس.
شاهد أيضا: الطريقة الأمثل للتعامل مع الاكتئاب والاحباط
ماسك لعلاج حروق الشمس وتبيض الوجه مجربة
يجب على الأشخاص الحد من التعرض لأشعة الشمس قدر المستطاع لحماية الجلد من آثار حروق الشمس، وفي حالة تم التعرض للحروق، فيجب عمل ماسك لعلاج حروق الشمس وتبيض الوجه الذي سنقدمه في التالي:
ماسك الزبادي والصبار لعلاج حروق الشمس وتبييض الوجه
المكونات:
- ملعقة كبيرة جل الصبار.
- ملعقتان كبيرتان من الزبادي.
طريقة التحضير:
- اخلطي المكونات في وعاء.
- ضعيه على وجهك ويديك.
- اشطفيه بعد 20 دقيقة.
ماسك النشا والبيض لعلاج حروق الشمس وتبييض الوجه
المكونات:
- ملعقة كبيرة من النشا.
- بياض بيضة.
- ملعقة كبيرة من الزبادي أو اللبن الرائب.
طريقة التحضير:
- اخلطي المكونات في وعاء.
- ضعيه على وجهك ويديك.
- اشطفيه بعد 20 دقيقة.
شاهد أيضا: الطريقة الأمثل للتعامل مع الاكتئاب والاحباط
علاج تصبغات حروق الشمس
يتعرض الكثير من الناس إلى حروق الشمس التي ينتج عنها تصبغات في الجلد، كذلك احمرار البشرة وتغير لونها، وألم وحكة بالجلد، وهنا يرغب الكثيرين بمعرفة كيفية علاج الآثار الناجمة عن حروق الشمس، لذا سوف نطرح في السطور التالية علاج تصبغات حروق الشمس:
- شرائح الخيار: وهي فعالة في علاج تصبغات حروق الشمس.
- الحليب والزبادي: تساعد كمادات الحليب البارد على إبعاد الحرارة والحرارة عن الجلد، ويساعد فيتامين E في الزبادي على تقليل الالتهاب الناتج عن الحرق.
- نشا الذرة: يستخدم النشا لعلاج حروق الشمس لأنه يحتوي على ملمس ناعم وبارد يساعد على تهدئة الحروق.
- بودرة التلك: يمكن أن يساعد رش بودرة التلك على ملاءة سريرك في منع الغضب وتساعدك على الحصول على نوم أكثر راحة.
شاهد أيضا: الطريقة الصحيحة لبدء استثمار المال بكفاءة عالية
لإزالة حروق الشمس بأسرع وقت
يوجد العديد من الطرق الفعالة والسريعة في إزالة حروق الشمس بأسرع وقت، وهي وضع الكمادات على الجلد، مع أخذ حمام بارد لتهدئة الجسم والحرق، وفي التالي نوضح كيفية لإزالة حروق الشمس بأسرع وقت:
- ضع الكمادات الباردة على الجلد.
- خذ حمامًا باردًا لتهدئة الحرق.
- اشرب الكثير من الماء والسوائل للحفاظ على ترطيب الجسم وتجنب الجفاف.
- لا تعرض نفسك للشمس حتى يشفى الحرق تمامًا.
- يمكن أن يساعد تناول بعض الأدوية المضادة للالتهابات مثل الإيبوبروفين في تقليل الألم والتورم الناجم عن حروق الشمس.
شاهد أيضا: أفضل ماسكات طبيعية للحفاظ على البشرة ناعمة ومشرقة
معالجة حروق الشمس للوجه
وضحنا في السطور السابقة هل هناك طريقة لتجنب حروق الشمس وما هي، حيث وضعنا العديد من العلاجات المنزلية السريعة في علاج حروق الشمس للوجه، كما يوجد العديد من الأدوية الفعالة في معالجة حروق الشمس للوجه وهي كما يلي:
ميبو مرهم Mebo Ointment
- مرهم طبيعي 100% مصنوع من مكونات طبيعية بحتة منها: الصبار، والسمسم، وشمع العسل.
- وهو يعطي تأثيراً مهدئاً ومبرداً للجلد.
- كما أنه يساعد على علاج الحروق وتجديد البشرة.
Luna After Sun
- وهو مرطب قوي ذو تركيبة خفيفة يسهل امتصاصها.
- كما أنه يناسب أنواع البشرة المختلفة.
- علاوة على ذلك يعمل على تلطيف البشرة واستعادة رطوبتها.
- كما أنه يساعد على تهدئة تهيج الجلد الناتج عن حروق الشمس.
- وهو يعالج تقشر وجفاف الجلد بعد التعرض المفرط إلى أشعة الشمس.
شاهد أيضا: أفضل الطرق لتحسين نوعية النوم
علاج حروق الشمس في المنزل
للتقليل من آثار حروق الشمس يجب على الأشخاص الأكثر عرضة لها الحد من التعرض لأشعة الشمس قدر المستطاع، مع ضرورة أخذ العلاج المناسب عند التعرض للحرق، وفي النقاط التالية نوضح كيفية علاج حروق الشمس في المنزل:
- يجب الابتعاد عن الشمس.
- ومن الضروري وضع كمادات باردة على المناطق المصابة.
- كما يجب وضع كريم ترطيب على المناطق المصابة.
- كذلك، تجنب اللمس أو العبث بالبثور.
شاهد أيضا: حبوب شد الشهية
أعراض الإصابة بحروق الشمس
عند التعرض لحروق الشمس، هناك مجموعة من الأعراض التي تظهر على المصاب، من أبرزها احمرار الجلد والحكة وارتفاع درجة حرارة الجسم بشكل عام، لذا سوف نتعرف في النقاط التالية على أعراض الإصابة بحروق الشمس:
- الشعور بالدوار والغثيان.
- كذلك، يتغير لون الجلد، حيث يصبح أحمر بشكل غير عادي.
- أيضا، الرغبة في التقيؤ مصحوبة بقشعريرة وعطش.
- كما ترتفع درجة حرارة الجسم بشكل عام والمنطقة المصابة بشكل خاص.
- علاوة على ذلك، زيادة خطر الإصابة بضربة شمس.
- تتقشر الطبقة السطحية من الجلد في المناطق المصابة.
- ظهور مجموعة من الحبوب والندبات ذات الرؤوس البيضاء أو السوداء أحيانًا.
شاهد أيضا: كيف يمكن للمرأة الحفاظ على رشاقتها وأناقتها
ختامًا، كانت هذه أهم المعلومات حول هل هناك طريقة لتجنب حروق الشمس وما هي، كما تعرفنا على أفضل طريقة لإزالة حروق الشمس على الوجه، سواء من خلال العلاجات المنزلية أو الأدوية، كذلك تعرفنا على أعراض الإصابة بحروق الشمس.
اترك تعليقاً