كيف تتجنب المواقف الاجتماعية المحرجة ونصائح لتصبح شخصا ذكيا اجتماعيا، تعد المهارات الاجتماعية من أكثر المهارات المطلوب تعلمها في الوقت الحاضر، والتي يحتاج لها المرء في حياته اليومية، ويمكن تطوير هذه المهارات بكل بساطة، من خلال تدريب النفس عليها والتكيف معها، ومع ذلك يجد الكثير من الأشخاص صعوبة في تطويرها نظرًا لقلة الذكاء الاجتماعي لديهم،…

إليك طريقة إزالة سودا الرقبة بأفضل الوصفات المنزلية، وهو حالة جلدية تظهر في منطقة الرقبة، وغالبًا ما يكون هذا المرض حميدًا ومرتبط بشكل كبير بالسمنة، ومع ذلك قد يكون علامة على الإصابة بمرض خفي مثل الورم الخبيث، وينتج سواد الرقبة عن فرط التصبغ أو زيادة الميلانين وسماكة فرط التقرن، كما يمكن أن يظهر السواد في…

أسباب ظهور الهالات السوداء وطرق علاجها، وهي من المشاكل الصحية التي يُعاني منها الكثير من الأشخاص، نظرًا لأنها تسبب مظهر غير صحي، وتجعل الشخص يبدو أكبر من عمره الحقيقي، ويرجع السبب الرئيسي لبروزها إلى ضعف الدورة الدموية وتعطل الأنسجة اللمفاوية، مما يؤدي إلى عدم القدرة على إزالة الصبغات المتجمعة تحت الجلد بشكل صحيح، مسببة ما…

خل التفاح إليك فوائده التسعة غير المتوقعة، يعد خل التفاح من أقدم العلاجات الطبيعية المعروفة، ويرجع تاريخه إنشائه إلى القرن الرابع قبل الميلاد، ويتم إنتاجه من تخمير فاكهة التفاح، ولقد اشتهر خل التفاح منذ زمن قديم بخصائصه الطبية الاستثنائية، وهو يقدم العديد من الفوائد للجسم، ومنها تحفيز عملية الهضم وتجديد البكتيريا المعوية، وفي هذه المقالة…

10 قواعد يجب اتباعها للتخلص من دهون البطن، تُعتبر دهون البطن من أصعب الدهون التي يُمكن التخلص منها، وبالرغم من إتباع الأشخاص العديد من أنظمة الرجيم للتخلص منها، لكن لا دون جدوى وفائدة، وأول شيء يقوم به الناس للتخلص من الدهون هو اتباع أنظمة غذائية قاسية للغاية، والتي تتضمن تقليل السعرات الحرارية، ولكن هناك قواعد…

انعدام التلذذ التعريف والعلاجات لغياب الرغبة، إن انعدام التلذذ أو عدم الشعور بالمتعة أثناء الأنشطة الممتعة من الأمور المزعجة للغاية، وهي تعني انعدام الشغف لدى الأشخاص، ويعد سمة أساسية للاكتئاب، وفي مرحلة ما، يفقط معظم الناس الاهتمام بأشياء معينة كانوا متحمسين لها في السابق، مما يدفع إلى خسارتها إلى أقصى حدود، ويصبح من المستحيل الحصول…