• ما هي أسباب ألم الظهر وأفضل العلاجات الطبيعية له

    ما هي أسباب ألم الظهر وأفضل العلاجات الطبيعية له

    ما هي أسباب ألم الظهر وأفضل العلاجات الطبيعية له، يتعرض الكثير من الأشخاص إلى ألم في الظهر، ويسبب هذا الألم ضعف المقدرة على أداء المهام الحياتية الطبيعية، وقد يظهر هذا الألم عند جميع الناس بغض النظر عن فئاتهم العمرية، وهناك العديد من العوامل التي تسبب الإحساس بألآم الظهر، مل اضطرابات تصيب الأقراص الفقرية أو العضلات…

  • إليك فوائد البقان الصحية وطريقة استخدامه

    إليك فوائد البقان الصحية وطريقة استخدامه

    إليك فوائد البقان الصحية وطريقة استخدامه، تُعد البذور الزيتية إحدى الأطعمة المفيدة للصحة، ومنها اللوز والكاجو، وبذور عباد الشمس، وجميعها مثالية لوجبة خفيفة، ولكن هناك نوع واحد يغني عن كل الأنواع التي ذكرناها، وهو البقان أو جوز البيكان أو عين الجمل، وهي تقدم العديد من الفوائد المتنوعة لجسم الإنسان، ويتميز بقيمته الغذائيّة العالية التي جعلت…

  • متى تقلقي عند غياب الدورة الشهرية وأسباب غيابها

    متى تقلقي عند غياب الدورة الشهرية وأسباب غيابها

    متى تقلقي عند غياب الدورة الشهرية وأسباب غيابها، يعد تأخر الدورة الشهرية من الأمور المقلقة لدى النساء، خاصة إذا كانت منتظمة، وقد تخشى النساء من غيابها إلى حدوث حمل غير متوقع، وتأتي الدورة الشهرية كل 28 يومًا لدى معظم النساء، ومع ذلك قد تأتي أقل أو أكثر لدى نساء أخريات، وفي بعض الأحيان تتأخر الدورة…

  • كل ما ترغب بمعرفته حول اضطرابات التبويض وعلامات ضعفه

    كل ما ترغب بمعرفته حول اضطرابات التبويض وعلامات ضعفه

    كل ما ترغب بمعرفته حول اضطرابات التبويض وعلامات ضعفه، تُعاني نسبة كبيرة من النساء من العقم الذي ينتج بسبب ضعف التبويض، كذلك اضطرابات التبويض المختلفة، مثل عدم إطلاق المبيضان بويضة كل شعر خلال الدورة الشهرية، وتنتج العديد من مشاكل الإباضة عن خلل في جزء من الدماغ والغدد التي تتحكم في الإباضة أو خلل في المبيضين…

  • تعرف على الوذمة الرئوية الأسباب وطرق العلاج

    تعرف على الوذمة الرئوية الأسباب وطرق العلاج

    تعرف على الوذمة الرئوية الأسباب وطرق العلاج، وهي من الاضطرابات التي تصيب الجهاز التنفسي، وتعرف طبيًا بوجود السوائل في الحويصلات الرئوية، والأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بهذا المرض هم كبار السن الذين لديهم تاريخ من النوبات القلبية، كذلك مدمني الكحول والدخان، ومن يعانون من مرض السكري، وتحدث الوذمة الرئوية بشكل مفاجئ مسببة العديد من الأعراض التي…

  • إليك الركائز الأساسية لضبط النفس وقوة الإرادة

    إليك الركائز الأساسية لضبط النفس وقوة الإرادة

    إليك الركائز الأساسية لضبط النفس وقوة الإرادة، يتعامل الناس مع القدرات فقط، سواء الجسدية أو العقلية، ويعتقدون أنها فقط الضرورية في الحياة، ومع ذلك فإن قوة الإرادة هي القوة المطلقة التي تسمح بتحقيق جميع الأهداف وإنجاز خطط الحياة، إلا أن الكثير من الناس لا يستطيعون التحكم بالنفس لأنها تتعارض مع قيمهم، ومع ذلك، يمكن للأشخاص تغيير…

  • إليك أفضل تقنيات لتحسين الذاكرة ونصائح مثبتة علميا

    إليك أفضل تقنيات لتحسين الذاكرة ونصائح مثبتة علميا

    إليك أفضل تقنيات لتحسين الذاكرة ونصائح مثبتة علميا، لكل شخص فينا ذاكرة في دماغه، وهي خاصية الاحتفاظ بالمعلومات واستعادتها في أي وقت، وتمثل أيضا نشاط بيولوجي ونفسي يسمح لنا بتذكر التجارب التي عشناها في السابق، ويوجد نوعين من الذاكرة قصيرة المدى التي تسمح لنا بتذكر الأرقام والحروف والأفكار، ويوجد الذاكرة طويلة المدى التي تعد مستودعًا…

  • معلومات حول حرقان البول بعد الجماع الأسباب وطرق العلاج

    معلومات حول حرقان البول بعد الجماع الأسباب وطرق العلاج

    معلومات حول حرقان البول بعد الجماع الأسباب وطرق العلاج، تصاب النساء المتزوجات بالعديد من مشاكل الجهاز التناسلي، مثل الحرقة والحكة في المنطقة التناسلية من وقت لآخر، وفي بعض الأحيان تنتج حرقة في المهبل والتي تسببها عدوى فطرية أو بكتيرية، ويرافق الحرقة العديد من الأعراض الأخرى، مثل: الحكة وبعض الإفرازات ذات الرائحة غير المرغوبة، كما تصاب…

  • الآثار السلبية لوسائل التواصل الاجتماعية وكيفية التغلب عليها

    الآثار السلبية لوسائل التواصل الاجتماعية وكيفية التغلب عليها

    الآثار السلبية لوسائل التواصل الاجتماعية وكيفية التغلب عليها، تعد شبكات التواصل الاجتماعي جزءًا من وسائل التواصل الاجتماعي، والتي تشير إلى جميع المنصات التي تسمح لك بنشر المحتوى، وفي الآونة الأخيرة كثر الحديث عن المخاطر المحتملة للشبكات الاجتماعية على الصحة العقلية، على سبيل المثال أصبح تطبيق التيك توك يغزو جميع البيوت، ويستخدمه الشباب بشكل كبير سواء…

  • كيف غيرت التكنولوجيا حياتنا على مر السنين

    كيف غيرت التكنولوجيا حياتنا على مر السنين

    كيف غيرت التكنولوجيا حياتنا على مر السنين، على مدى السنوات العشرين الماضية، كان هناك العديد من التطورات التكنولوجية في العالم، وأصبحت التقنيات الرقمية تغزو العالم بشكل واسع، وأصبح بالإمكان الوصول إلى الإنترنت أو الهواتف الذكية أو الأجهزة اللوحية أو أجهزة الكمبيوتر بكل سهولة، ويمكن القول لعبت التكنولوجيا والتقنيات الحديثة دورًا مُهما في حياتنا، حيث ساهمت…