تعرف على أضرار الحزام الهزاز ونصائح طبية

تعرف على أضرار الحزام الهزاز ونصائح طبية، وهو من ضمن أجهزة التخسيس التي قامت العديد من الشركات بالترويج عنها عبر الإعلانات والقنوات التلفزيونية، وبناءً على ما شيع عنه، فهو يعمل على خسارة الوزن دون بذل الكثير من المجهود، كما أنه يساعد في زيادة التعرق لخسارة المزيد من الدهون، ومن هنا اهتم الكثيرين بالتعرف أكثر عن هذه المنتج، لذا سوف نقدم لكم في هذه المقالة تعرف على أضرار الحزام الهزاز ونصائح طبية.

ما هي فوائد الحزام الهزاز الكهربائي

يستخدم الحزام الهزاز في التخسيس والتخلص من الدهون الزائدة في الجسم، والميزة في هذا المنتج أن يقوم بالتخسيس دون بذل أي مجهود، وفي التالي سنوضح لكم فوائد الحزام الهزاز الكهربائي:

• يساعد حزام الهزاز على تحسين الشكل العام للجسم سواء في وضعية الجلوس أو أثناء تمارين القوة، وهو مصنوع من مواد قوية وذات جودة ممتازة، للحفاظ على وضعية الجسم عند الجلوس ومنع آلام أسفل الظهر.
• كما يعمل على تخفيف آلام الظهر ويضيف الشعور بالدفء نتيجة وضع الحزام على البطن.
  • قد يلعب التعرق المرتبط بهذا الحزام أيضًا دورًا في تخفيف الألم.
• في الواقع، الحزام الهزاز لا يؤدي إلى فقدان الوزن كما يُزعم، لكنه يمكن أن يساعد الجسم على أن يبدو أكثر لياقة، خاصة عند ارتداء الملابس. وبالفعل، يمكن للحزام أن يخفي البطن البارز، تماماً كما يحدث عند استخدام مشد البطن حول الخصر.
• كما أنه يساعد على تحفيز أو تنشيط العضلات من خلال نشاطها الكهربائي، وجعلها تعمل وتحسين تدفق الدم من خلال الاهتزازات الناتجة.
• على الرغم من أن حزام التخسيس ليس فعالاً بالأساس لإنقاص الوزن، إلا أن مجرد فكرة ارتدائه تعطي الفرد حافزاً ودافعاً للذهاب إلى الصالات الرياضية، وبالتالي خسارة الدهون.

شاهد أيضا: هل استخدام حبوب التخسيس مضر للصحة

تجربتي مع حزام التخسيس الهزاز

يستخدم الحزام الهزاز للتخسيس والتخلص من الدهون، وهو موجود في العديد من الصالات الرياضية، كما يُمكن للأشخاص شراؤه واستخدامه في المنزل، وفيما يلي ننقل لكم تجربتي مع حزام التخسيس الهزاز:

• تقول إحدى السيدات أنها جربت الحزام الهزاز للتخسيس، وكانت التجربة مثالية، وحصلت على التخسيس بالفعل في المناطق المتراكمة فيها الدهون.
• وتضيف السيدة للتخسيس المثالي يجب اتباع نظام غذائي صحي قليل السعرات الحرارية بجانب الحزام الهزاز.
• كما يجب الالتزام بالذهاب للنادي الرياضي واتباع كافة تعليمات المدربة.
• وفي النهاية سوف تلاحظين جسمًا مشدودًا خالياً من الدهون.

شاهد أيضا: هل الكمون ينقص الوزن

كيف استخدم الحزام الهزاز للبطن

يُساعد الحزام الهزاز في التخسيس والتخلص من الدهون الزائدة، ويمكن لأي شخص استخدامه بنفسه من خلال شراء الجهاز واستعماله في المنزل، وفيما يلي نوضح لكم كيف استخدم الحزام الهزاز للبطن:

• ضعي الحزام لمدة ثلاثين دقيقة ومارسي حياتك الطبيعية كالمشي أو الجلوس.
• مع مرور الوقت، من المفترض أن يجعلك حزام التخسيس الهزاز تفقد بوصة واحدة من معدتك.
• ويدعي البعض أن الحزام يمكن أن يساعد في عملية الهضم عن طريق تقلص عضلات المعدة.

شاهد أيضا: إليك أفضل وصفات لتنحيف الوجه

مدة استخدام حزام التخسيس الهزاز

انتشر في الآونة الأخيرة عبر الإعلانات ما يُعرف باسم حزام الهزاز أو حزام التخسيس الكهربائي، حيث يعمل هذا الحزام على التخسيس دون بذل مجهود من قبل الأشخاص، وهو يُساعد على التعرق بشدة عند ارتدائه، مما يعمل على حرق السعرات الحرارية، وفيما يلي نتعرف على مدة استخدام حزام التخسيس الهزاز:

• تختلف مدة استخدام حزام التخسيس الهزاز حسب المنتج والتعليمات المذكورة عليه.
• وبعض المنتجات تنصح بإرتدائه فقط 30 دقيقة.
• في حين توجد منتجات تنصح بارتدائه طوال اليوم.

شاهد أيضا: إليك أفضل طريقة تنحيف اليدين

هل حزام البطن يزيل الكرش

على الرغم من الفوائد العديد التي يقدمها الحزام الهزاز، إلا أنه في الواقع لا تعمل أبدًأ على تخسيس دهون البطن، ويقول بعض الخبراء أن ارتداؤه يساعد في القدرة على شد العضلات، وفيما يلي نوضح المزيد من المعلومات حول هل حزام البطن يزيل الكرش:

• أشارت إدارة الغذاء والدواء إلى أن تطبيق تيار كهربائي على العضلات يمكن أن يتسبب في انقباضها، مما قد يجعلها أقوى.
• وهذه المنتجات تؤدي حرق الدهون أو إحداث تغييرات كبيرة في كتلة العضلات، دون تناول طعام صحي وممارسة الرياضة بانتظام.
• وبالتالي يوصي الخبراء بعدم استخدام هذه المنتجات.
• حيث أن الحزام الهزاز لوحده لا يكفي، ويجب أن يكون مرفقًا مع نشاط بدني معتدل إلى قوي لمدة 30 دقيقة إلى ساعة كل يوم.
• كذلك يجب أن يكون يرافقه نظام غذائي يركز على الكربوهيدرات المعقدة والبروتينات الخالية من الدهون والدهون غير المشبعة.

شاهد أيضا: وصفات طبيعية لازالة الكرش في 14 يوم

تعرف على أضرار الحزام الهزاز

تدعي الشركات المنتجة لجهاز الحزام الهزاز أنه يعمل على تخسيس الوزن، ومع ذلك تبين أن هذا الجهاز لا يؤدي إلى التخسيس، كونه لا يتطلب من الأشخاص بذل أي مجهود بدني، وفيما يلي نوضح تعرف على أضرار الحزام الهزاز:

التعرض لصدمة كهربائية:

• يجب توخي الحذر عند استخدام حزام الاهتزاز.
• إذا وصلت المياه إلى مناطق معينة من الجهاز، قد تتعرض لصدمة كهربائية خطيرة لأنه يعمل على الكهرباء.

مشاكل الجلد:

• يمنع هذا الجهاز وصول الهواء النقي إلى المناطق التي يستخدم فيها.
• مما قد يؤدي إلى التهابات الجلد أو احمراره أو حب الشباب أو الحروق أو حتى تهيج الجلد الشديد..

جفاف:

• يحدث التعرق الزائد نتيجة استخدام هذا الحزام، لذلك من الممكن أن يصاب جسمك بالجفاف.
• تشمل أعراض الجفاف الخفيف إلى المتوسط ​​عادة ما يلي:
  • زيادة العطش.
  • ألم الرأس.
  • التبول أقل.
  • الجلد الجاف.
  • فم جاف.
  • دوخة.
  • نعاس.
• يحافظ حزام التنحيف على الحرارة داخل جسمك ويجعلك تتعرق أكثر من المعتاد.
• وعلى الرغم من أن هذه الحرارة تساعد على فقدان الوزن، إلا أنها لا تسمح للجسم بالبرودة.
• كما أنه يزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية والتعب إذا كنت تستخدم حزام التخسيس في درجات الحرارة المرتفعة.

شاهد أيضا: أفضل رجيم للتخلص من 7 كيلو في اسبوع

نصائح طبية عند استخدام الحزاز الهزاز

بعدما تعرفنا على أضرار الحزام الهزاز الكثيرة، ومن هنا يجب تجنب الأشخاص الراغبين بتخسيس وزنهم استخدامه، فقد يحدث أضرار على الصحة، كذلك قد تحدث إصابات مباشرة وخطيرة أدت إلى الذهاب إلى المستشفيات، وفيما يلي نقدم نصائح طبية عند استخدام الحزاز الهزاز:

• ينصح الأطباء بالابتعاد عن استخدام الحزاز الهزاز، فهو غير فعال في تخسيس الوزن.
• كما ينصح الأطباء الأشخاص الراغبين بالتخسيس البحث عن الأجهزة التي تتطلب مجهودًا للوصول إلى التخسيس، منها ما يلي:
  • الدامبل القابل للتعديل (Adjustable Dumbbell).
  • كذلك، شرائط الشد أو المقاومة (Resistance Bands).
  • العقلة (Pull-up).
  • حبل القفز (Jump Rope).

شاهد أيضا: كثرة غازات البطن أسبابها

يساعد ارتداء الحزام الهزاز في تقوية عضلات المعدة والتخلص من الدهون الزائدة في الجسم، ومع ذلك، ثبت عنه العديد من الأضرار، ولقد عرضنا لكم بين سطور هذه المقالة تعرف على أضرار الحزام الهزاز ونصائح طبية.